月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	35.0	外ラン３０キロ トレッドミル５キロ		志賀島まで
5/02 月	0.0
5/03 火	6.0	トレッドミル
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	10.0	トレッドミル
5/07 土	6.0	パワー６０ トレッドミル６キロ
5/08 日	0.0
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0	パワー60
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0	パワー60
5/13 金	7.0	トレッドミル7
5/14 土	0.0
5/15 日	0.0
5/16 月	5.0	外ラン		香椎浜
5/17 火	0.0
5/18 水	6.0	ランジョグ
5/19 木	18.0	外ラン パワー60		ルネ〜博多埠頭〜ルネ
5/20 金	0.0
5/21 土	3.0	パワー60
5/22 日	0.0
5/23 月	0.0
5/24 火	5.0	トレッドミル
5/25 水	13.0	トレッドミル7キロ ランジョグ
5/26 木	0.0
5/27 金	11.0	トレッドミル
5/28 土	10.0	パワー60 トレッドミル10キロ
5/29 日	0.0
5/30 月	6.0	外ラン
5/31 火	10.0	トレッドミル10キロ パワー60
走行距離	151.0  km