2007/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 土 | 0.0 | 声が出ない+発熱。本当の静養。 |
||
12/02 日 | 0.0 | |||
12/03 月 | 0.0 | |||
12/04 火 | 0.0 | |||
12/05 水 | 0.0 | |||
12/06 木 | 0.0 | |||
12/07 金 | 0.0 | |||
12/08 土 | 0.0 | |||
12/09 日 | 20.0 | 東山36峰マウンテマラソン |
20キロ手前大文字山下りで左膝の外側の痛みが激しくってチカラが入らなくなってしまいました。これはしっかり治さなくては。。。(遅) |
|
12/10 月 | 0.0 | |||
12/11 火 | 0.0 | |||
12/12 水 | 0.0 | |||
12/13 木 | 0.0 | |||
12/14 金 | 0.0 | |||
12/15 土 | 0.0 | |||
12/16 日 | 0.0 | |||
12/17 月 | 0.0 | |||
12/18 火 | 0.0 | |||
12/19 水 | 0.0 | |||
12/20 木 | 0.0 | |||
12/21 金 | 0.0 | |||
12/22 土 | 0.0 | かれこれ静養生活2週間、走りたいっ!!!痛みは治まったけどまだちょっとお休みに専念。 |
||
12/23 日 | 0.0 | 加古川参加組のみんなガンバ〜っ! |
||
12/24 月 | 0.0 | |||
12/25 火 | 0.0 | |||
12/26 水 | 0.0 | |||
12/27 木 | 0.0 | |||
12/28 金 | 0.0 | |||
12/29 土 | 0.0 | |||
12/30 日 | 0.0 | |||
12/31 月 | 8.0 | JOG |
3週間ぶりにジョグ。左膝の痛みはなし!焦らずゆっくり土台作りします。 |
|
走行距離 | 28.0 km |