NYAMS
地域 : 海外
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<2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。 <2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。
2015/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 火 | 0.0 | |||
9/02 水 | 9.2 | Startbaan Club, Jog2.06km,Stretch,StretchRun,(400mRun100mWalk 800mRun200mWalkJogJog)x5,Jog 200m |
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9/03 木 | 0.0 | |||
9/04 金 | 5.2 | Fitness365,Jog,Run |
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9/05 土 | 0.0 | FlameGames |
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9/06 日 | 5.6 | 33.02 |
テニス大会 |
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9/07 月 | 0.0 | 右足首下(かかと)痛み、歩くのも不自由 |
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9/08 火 | 0.0 | |||
9/09 水 | 0.0 | 9/9-9/16 Budapest |
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9/10 木 | 0.0 | |||
9/11 金 | 0.0 | |||
9/12 土 | 0.0 | |||
9/13 日 | 0.0 | Budapest Half棄権 |
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9/14 月 | 0.0 | |||
9/15 火 | 0.0 | |||
9/16 水 | 0.0 | |||
9/17 木 | 0.0 | |||
9/18 金 | 0.0 | |||
9/19 土 | 4.8 | Jog Noordwijk Duin |
35.21 |
|
9/20 日 | 16.1 | Dam Tot Damloop 16.1km |
1.40.39 |
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9/21 月 | 0.0 | |||
9/22 火 | 11.8 | 1.24.48 |
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9/23 水 | 0.0 | |||
9/24 木 | 0.0 | |||
9/25 金 | 4.1 | A'damse Bos |
30.50 |
Jog before tennis |
9/26 土 | 5.9 | Noordwijk Duin |
39.10 |
|
9/27 日 | 21.2 | Haarlem Half Marathon |
2.7.5 |
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9/28 月 | 9.6 | A'damse Bos |
1.3.52 |
|
9/29 火 | 0.0 | |||
9/30 水 | 11.5 | Startbaan Training |
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走行距離 | 105.0 km |