ＮＹＡＭＳ
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
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＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。 ＜2007.01.06＞オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標：再度、フルマラソンでサブマリン４時間。
2015／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 10.0 | GaarperPlas |
1.7.43 |
|
| 7/02 木 | 0.0 | |||
| 7/03 金 | 12.4 | A'damseBos |
1.22.6 |
|
| 7/04 土 | 9.1 | ORunDaarz,Run Training |
1.3.22 |
BBQ |
| 7/05 日 | 0.0 | |||
| 7/06 月 | 10.5 | A'damseBos,Jog4.53km(31'42"),Hill Run 5.12km(28'12"),Jog0.82km(6'11") |
1.6.5 |
|
| 7/07 火 | 5.8 | Noordwijk Duin |
39.38 |
|
| 7/08 水 | 10.3 | Jog Noordwijk Duin |
1.7.56 |
|
| 7/09 木 | 0.0 | |||
| 7/10 金 | 13.8 | AmsteｌRiver,Ouderkerk |
1.21.23 |
|
| 7/11 土 | 11.0 | 1.10.6 |
||
| 7/12 日 | 2.7 | 18.38 |
Cycling 20km |
|
| 7/13 月 | 9.6 | A'damseBos,Jog3km,HillRun30'29" 5.7km,Jog6'40" 0.9km |
||
| 7/14 火 | 0.0 | |||
| 7/15 水 | 10.1 | Jog De HogeDijk |
1.6.11 |
|
| 7/16 木 | 0.0 | |||
| 7/17 金 | 7.0 | Japan, Tamagawa-Jyousui |
46.43 |
Japan 7/17-8/2 |
| 7/18 土 | 0.0 | |||
| 7/19 日 | 9.8 | Japan, Tamagawa-Jyousui |
1.3.34 |
|
| 7/20 月 | 0.0 | |||
| 7/21 火 | 0.0 | |||
| 7/22 水 | 10.8 | Japan, Tamagawa-Jyousui |
1.14.44 |
|
| 7/23 木 | 0.0 | |||
| 7/24 金 | 6.4 | Japan, Tamagawa-Jyousui |
43.50 |
|
| 7/25 土 | 15.4 | Challenge 2020, Saitama, Besho-numa |
42.195km |
|
| 7/26 日 | 0.0 | |||
| 7/27 月 | 0.0 | |||
| 7/28 火 | 0.0 | |||
| 7/29 水 | 9.6 | Japan, Tamagawa-Jyousui |
1.5.15 |
|
| 7/30 木 | 0.0 | |||
| 7/31 金 | 6.6 | Japan, Tamagawa-Jyousui |
43.58 |
|
| 走行距離 | 171.1 km | |||