NYAMS
地域 : 海外
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<2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。 <2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。
2013/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 火 | 15.2 | Jog GaarparPlas |
1.44.52 |
|
10/02 水 | 0.0 | |||
10/03 木 | 6.2 | Jog OuderkerkerPlas |
42.40 |
|
10/04 金 | 0.0 | |||
10/05 土 | 2.0 | Jog |
Brussels Marathon Tour |
|
10/06 日 | 21.1 | Brussels Half Marathon |
2.10.27 |
|
10/07 月 | 6.1 | Jog OuderkerkerPlas |
42.45 |
|
10/08 火 | 0.0 | |||
10/09 水 | 10.2 | Startbaan Training |
1.1.4 |
|
10/10 木 | 9.4 | Jog OuderkerkerPlas |
1.6.7 |
|
10/11 金 | 0.0 | |||
10/12 土 | 11.5 | Jog Vlietland |
1.19.54 |
|
10/13 日 | 0.0 | |||
10/14 月 | 9.8 | Startbaan Training |
57.40 |
|
10/15 火 | 0.0 | |||
10/16 水 | 9.0 | Startbaan Club Training |
||
10/17 木 | 7.5 | 5.35 |
||
10/18 金 | 0.0 | |||
10/19 土 | 7.6 | 52.22 |
||
10/20 日 | 21.1 | Amsterdam Half Marathon |
1.59.35 |
|
10/21 月 | 8.0 | Startbaan Club Training |
49.33 |
|
10/22 火 | 0.0 | |||
10/23 水 | 10.0 | Startbaan Club Training |
||
10/24 木 | 0.0 | |||
10/25 金 | 6.0 | 42.32 |
||
10/26 土 | 2.0 | |||
10/27 日 | 42.2 | Frankfurt Marathon |
4.31.45 |
|
10/28 月 | 0.0 | |||
10/29 火 | 0.0 | |||
10/30 水 | 8.2 | Startbaan Club Training |
47.57 |
|
10/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 213.1 km |