NYAMS
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
一言 :
<2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。 <2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。
2013/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 月 | 9.1 | AmsterdamseBos |
57.50 |
|
7/02 火 | 0.0 | |||
7/03 水 | 9.5 | Startbaan Training Jog 4km, (1'2'Run1'Walk)X7 |
||
7/04 木 | 0.0 | |||
7/05 金 | 5.3 | Jog AmsterdamseBos |
35.01 |
|
7/06 土 | 7.2 | Rotterdam Ekiden |
40.34 |
BBQ,ORunDaarZ |
7/07 日 | 7.8 | Jog DelftseHout |
52.06 |
|
7/08 月 | 11.2 | AmsterdamseBos |
1.13.21 |
|
7/09 火 | 2.7 | Jog |
17.013 |
|
7/10 水 | 8.7 | Startbaan Training Jog 2km,(600mRun200mWalk)x9,Jog1km |
50.18 |
|
7/11 木 | 0.0 | |||
7/12 金 | 0.0 | 7/12-8/4 Japan |
||
7/13 土 | 0.0 | |||
7/14 日 | 9.7 | Jog 玉川上水 |
1.05.09 |
|
7/15 月 | 12.2 | Jog 玉川上水、小金井公園 |
1.18.11 |
|
7/16 火 | 0.0 | |||
7/17 水 | 15.7 | Jog 多摩湖、水道道路 |
1.42.17 |
|
7/18 木 | 0.0 | |||
7/19 金 | 20.2 | Jog 井の頭公園 |
2.1743 |
|
7/20 土 | 0.0 | |||
7/21 日 | 6.0 | Jog 玉川上水 |
36.45 |
|
7/22 月 | 9.4 | Jog 国分寺史跡公園 |
1.00.52 |
|
7/23 火 | 0.0 | |||
7/24 水 | 10.5 | 玉川上水 |
1.05.37 |
|
7/25 木 | 0.0 | |||
7/26 金 | 0.0 | 父死亡 |
||
7/27 土 | 0.0 | |||
7/28 日 | 0.0 | |||
7/29 月 | 0.0 | |||
7/30 火 | 10.3 | Jog 玉川上水 |
1.04.48 |
|
7/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 155.6 km |