NYAMS
地域 : 海外
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<2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。 <2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。
2013/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 土 | 11.5 | Jog ZoetermeersePlas |
1.14.53 |
|
6/02 日 | 12.8 | Jog ZoetermeersePlas |
1.24.17 |
|
6/03 月 | 8.3 | AmsterdamseBos Training |
54.15 |
|
6/04 火 | 11.5 | Jog GaarparsePlas |
1.20.00 |
|
6/05 水 | 9.0 | StartbaanTraining |
||
6/06 木 | 0.0 | |||
6/07 金 | 9.3 | Jog AmsterdamseBos |
1.02.00 |
|
6/08 土 | 0.0 | |||
6/09 日 | 22.0 | Gent |
2.15.00 |
GentEvent、連続フルマラソン楠田さん招待、一部並走 |
6/10 月 | 0.0 | |||
6/11 火 | 11.3 | Jog |
1.12.46 |
|
6/12 水 | 9.3 | Jog GaaarpersePlas |
1.12.46 |
|
6/13 木 | 0.0 | |||
6/14 金 | 5.8 | Jog |
39.03 |
|
6/15 土 | 8.5 | Jog |
52.57 |
|
6/16 日 | 0.0 | |||
6/17 月 | 9.0 | AmsterdamseBos Hill Training |
56.00 |
|
6/18 火 | 13.0 | 1.31.36 |
||
6/19 水 | 0.0 | |||
6/20 木 | 10.0 | Jog GaarparsePlas |
1.02.38 |
|
6/21 金 | 0.0 | Mid Zomer Nacht Cross給水係 |
||
6/22 土 | 13.3 | Jog Vlietland |
1.25.03 |
|
6/23 日 | 0.0 | |||
6/24 月 | 13.0 | Jog ZoetermeersePlas |
1.20.55 |
|
6/25 火 | 12.8 | Jog GaarparsePlas |
1.45.16 |
|
6/26 水 | 10.0 | StartbaanTraining Jog3km,(1km800m600m40mm200mRun,100mJogWalk)x2 |
||
6/27 木 | 0.0 | |||
6/28 金 | 6.5 | Jog AmsterdaseBos |
42.06 |
|
6/29 土 | 15.4 | Jog Vlietland |
1.40.27 |
|
6/30 日 | 9.6 | Jog ZoetermeersePlas |
1.04.12 |
|
走行距離 | 231.9 km |