NYAMS
地域 : 海外
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<2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。 <2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。
2013/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 水 | 0.0 | |||
5/02 木 | 0.0 | |||
5/03 金 | 12.4 | Jog GaarparPlas |
1.22.22 |
|
5/04 土 | 9.4 | Jog Vlietland |
59.23 |
|
5/05 日 | 0.0 | |||
5/06 月 | 9.8 | AmsterdamseBos |
1.03.03 |
|
5/07 火 | 11.3 | Jog OuderkerkersePlas |
1.12.13 |
|
5/08 水 | 0.0 | 5/8-5/19 Trip North England,Scotland |
||
5/09 木 | 0.0 | |||
5/10 金 | 7.5 | 52.40 |
||
5/11 土 | 0.0 | |||
5/12 日 | 6.3 | 42.10 |
||
5/13 月 | 0.0 | |||
5/14 火 | 0.0 | |||
5/15 水 | 9.8 | 1.06.20 |
||
5/16 木 | 0.0 | |||
5/17 金 | 0.0 | |||
5/18 土 | 0.0 | |||
5/19 日 | 12.0 | Jog ZoetermeersePlas |
1.15.59 |
|
5/20 月 | 0.0 | |||
5/21 火 | 10.5 | Jog ZoetermeersePlas |
1.06.11 |
|
5/22 水 | 0.0 | |||
5/23 木 | 9.5 | Jog Vlietland |
58.00 |
|
5/24 金 | 3.0 | Jog |
21.30 |
|
5/25 土 | 0.0 | |||
5/26 日 | 21.1 | Leiden Half Marathon |
1.57.53 |
|
5/27 月 | 8.0 | AmsterdamseBos |
54.08 |
|
5/28 火 | 9.4 | Jog OuderkerkerPlas |
1.02.14 |
|
5/29 水 | 9.5 | StartbaanTraining |
||
5/30 木 | 0.0 | |||
5/31 金 | 8.8 | Jog AmsterdamseBos |
58.14 |
|
走行距離 | 158.5 km |