NYAMS
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
一言 :
<2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。 <2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。
2013/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 月 | 0.0 | |||
4/02 火 | 0.0 | |||
4/03 水 | 21.9 | Jog OuderkerkerPlas |
2.27.31 |
|
4/04 木 | 5.0 | FitnessClub |
||
4/05 金 | 16.1 | Jog GaarperPlas |
1.47.12 |
|
4/06 土 | 0.0 | |||
4/07 日 | 12.1 | Jog ZoetermeersePlas |
||
4/08 月 | 10.4 | AmsterdamseBos |
||
4/09 火 | 5.2 | FitnessClub |
||
4/10 水 | 9.3 | Startbaan Training |
||
4/11 木 | 0.0 | |||
4/12 金 | 6.2 | 41.13 |
||
4/13 土 | 0.0 | |||
4/14 日 | 10.0 | Rotterdam Marathon 10km |
57.23 |
|
4/15 月 | 0.0 | |||
4/16 火 | 8.6 | Jog Vlietland |
55.52 |
|
4/17 水 | 0.0 | |||
4/18 木 | 8.3 | Jog Zoeterwoude |
57.51 |
|
4/19 金 | 0.0 | |||
4/20 土 | 11.0 | Jog ZoetermeersePlas |
1.15.00 |
|
4/21 日 | 13.7 | Jog Vlietland |
1.26.31 |
|
4/22 月 | 12.6 | AmsterdamseBos |
||
4/23 火 | 0.0 | |||
4/24 水 | 10.3 | Startbaan Club |
||
4/25 木 | 13.4 | 1.34.38 |
||
4/26 金 | 4.0 | FitnessClub |
||
4/27 土 | 0.0 | |||
4/28 日 | 18.4 | Jog Wassenaar |
2.10.00 |
|
4/29 月 | 10.9 | AmsterdamseBos |
1.09.22 |
|
4/30 火 | 16.6 | Jog leiden |
1.53.17 |
|
走行距離 | 224.0 km |