NYAMS
地域 : 海外
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<2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。 <2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。
2013/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 金 | 2.5 | FitnessClub Jog |
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2/02 土 | 13.5 | Jog ZoetermeersePlas |
1.30.03 |
|
2/03 日 | 6.4 | Jog Zoeterwoude |
41.46 |
|
2/04 月 | 9.0 | Startbaan Training |
57.12 |
|
2/05 火 | 0.0 | |||
2/06 水 | 0.0 | |||
2/07 木 | 6.0 | FitnessClub Jog |
||
2/08 金 | 8.0 | 51.17 |
||
2/09 土 | 11.5 | 1.21.00 |
||
2/10 日 | 22.0 | Road to Rotterdam |
2.18.00 |
|
2/11 月 | 10.6 | Jog |
1.11.15 |
|
2/12 火 | 8.8 | Jog Zoeterwoude |
1.01.12 |
|
2/13 水 | 0.0 | |||
2/14 木 | 0.0 | |||
2/15 金 | 0.0 | 体調悪し |
||
2/16 土 | 0.0 | 体調悪し |
||
2/17 日 | 14.8 | Jog |
1.40.04 |
|
2/18 月 | 9.0 | Startbaan Club |
56.55 |
|
2/19 火 | 0.0 | |||
2/20 水 | 0.0 | |||
2/21 木 | 5.0 | FitnessClub Jog |
||
2/22 金 | 12.8 | 1.24.25 |
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2/23 土 | 13.2 | Jog Vlietland |
1.26.00 |
|
2/24 日 | 0.0 | |||
2/25 月 | 9.0 | StartbaanClub Jog3km,(900mBuildUpRun 100mJog)x5,Jog 1km |
55.35 |
|
2/26 火 | 7.7 | Jog Zoeterwoude |
54.22 |
|
2/27 水 | 10.5 | StartbaanClubTraining |
||
2/28 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 180.4 km |