NYAMS
地域 : 海外
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<2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。 <2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。
2011/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 土 | 10.0 | Valkenburg |
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1/02 日 | 17.5 | ZoetermeerPlas |
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1/03 月 | 9.5 | StratbaanClub |
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1/04 火 | 5.0 | FitnessClub |
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1/05 水 | 9.3 | StratbaanClub |
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1/06 木 | 0.0 | |||
1/07 金 | 5.0 | FitnessClub |
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1/08 土 | 10.6 | ZoetermeerPlas |
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1/09 日 | 21.5 | EgmondHalf |
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1/10 月 | 2.0 | FitnessClub |
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1/11 火 | 0.0 | |||
1/12 水 | 5.0 | FitnessClub |
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1/13 木 | 5.0 | FitnessClub |
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1/14 金 | 0.0 | |||
1/15 土 | 12.8 | Vlietland,Leiden,Cronesteyn |
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1/16 日 | 15.5 | Vlietland Loop |
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1/17 月 | 0.0 | |||
1/18 火 | 0.0 | |||
1/19 水 | 0.0 | |||
1/20 木 | 13.0 | Kralingen |
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1/21 金 | 0.0 | |||
1/22 土 | 11.8 | |||
1/23 日 | 8.9 | |||
1/24 月 | 10.0 | Startbaan |
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1/25 火 | 0.0 | |||
1/26 水 | 10.0 | Startbaan |
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1/27 木 | 10.0 | Paris |
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1/28 金 | 5.0 | FitnessClub |
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1/29 土 | 0.0 | |||
1/30 日 | 24.5 | Vlietland |
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1/31 月 | 10.0 | Startbaan |
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走行距離 | 232.0 km |