NYAMS
地域 : 海外
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<2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。 <2007.01.06>オランダ在住。ランニングクラブに所属し、練習後のビールを楽しみに走っている。目標:再度、フルマラソンでサブマリン4時間。
2008/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 日 | 0.0 | |||
6/02 月 | 0.0 | |||
6/03 火 | 12.0 | DelftseHoutでRun |
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6/04 水 | 10.0 | Startbann練習。2kmJog、ストレッチ、(2分Run+1分Walk)X12、0.7kmJog |
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6/05 木 | 0.0 | |||
6/06 金 | 0.0 | |||
6/07 土 | 0.0 | |||
6/08 日 | 6.0 | Jog35分Valkenburg |
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6/09 月 | 11.0 | Startbann練習。AmsterdamseBosでの練習。4kmJog、ストレッチ、30分Run、1kmJogWalk |
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6/10 火 | 10.0 | 60分JogAmsterdamseBos |
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6/11 水 | 0.0 | 歓迎会で練習キャンセル |
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6/12 木 | 0.0 | 懇親会 |
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6/13 金 | 3.0 | Jog15分 |
テニス。テニスの前にJog。 |
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6/14 土 | 0.0 | |||
6/15 日 | 12.0 | Jog70分Leiden |
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6/16 月 | 10.0 | Startbann練習。AmsterdamseBosでの練習。3kmJog、ストレッチ、30分Run、1kmJogWalk |
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6/17 火 | 7.0 | 35分Run |
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6/18 水 | 10.0 | Startbann練習。3kmJog、ストレッチRun、(2分Run+1分Walk)X13、0.5kmJog |
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6/19 木 | 0.0 | |||
6/20 金 | 0.0 | ソフトボール大会打ち上げ |
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6/21 土 | 0.0 | NY/NJへ旅行 |
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6/22 日 | 0.0 | |||
6/23 月 | 0.0 | |||
6/24 火 | 7.0 | 45分Jog |
Bostonへ |
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6/25 水 | 8.0 | 45分Jog |
Bostonへ |
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6/26 木 | 0.0 | NY/NJへ戻る |
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6/27 金 | 0.0 | |||
6/28 土 | 3.0 | 20分Jog |
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6/29 日 | 0.0 | |||
6/30 月 | 4.0 | 25分Jog |
YankeeStadium |
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走行距離 | 113.0 km |