けろっぴ
地域 : 宮崎
年齢 :
一言 :
一言 :
サブ4達成したい(^_^)/ サブ4達成したい(^_^)/ サブ4達成したい(^_^)/ サブ4達成したい(^_^)/ サブ4達成したい(^_^)/ サブ4達成したい(^_^)/ サブ4達成したい(^_^)/ サブ4達成したい(^_^)/
2013／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | |||
| 7/02 火 | 0.0 | |||
| 7/03 水 | 0.0 | |||
| 7/04 木 | 5.0 | 公園内ぐるぐる |
0:26としょ |
|
| 7/05 金 | 0.0 | |||
| 7/06 土 | 20.0 | 清武往復 |
2:20 |
７時スタート。すでに暑いけれどたくさんの水分補給で頑張らなきゃ。 |
| 7/07 日 | 35.0 | 堀切峠ー運動公園まで |
4:20 |
今朝は６時スタート。堀切峠往復ならず。ドリンクは凍結ボトルばかり。夏のロングは堪える。８月大丈夫かな(x_x) |
| 7/08 月 | 6.0 | 0:37 |
||
| 7/09 火 | 6.0 | 0:35 |
||
| 7/10 水 | 0.0 | |||
| 7/11 木 | 4.0 | 0:25 |
||
| 7/12 金 | 0.0 | |||
| 7/13 土 | 0.0 | |||
| 7/14 日 | 14.0 | 1:36 |
||
| 7/15 月 | 4.0 | 0:30 |
||
| 7/16 火 | 5.0 | 0:30 |
||
| 7/17 水 | 4.0 | 0:25 |
||
| 7/18 木 | 0.0 | |||
| 7/19 金 | 0.0 | |||
| 7/20 土 | 0.0 | |||
| 7/21 日 | 20.0 | 2:07 |
||
| 7/22 月 | 10.0 | 1:06 |
||
| 7/23 火 | 4.0 | 0:26 |
||
| 7/24 水 | 4.0 | 0:25 |
||
| 7/25 木 | 0.0 | |||
| 7/26 金 | 0.0 | |||
| 7/27 土 | 0.0 | |||
| 7/28 日 | 0.0 | |||
| 7/29 月 | 4.0 | 0:25 |
||
| 7/30 火 | 4.0 | 0:24 |
||
| 7/31 水 | 4.7 | 0:36 |
||
| 走行距離 | 153.7 km | |||