月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	5.7	図書館ぐるっと	0:34
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0
8/06 月	5.0	図書館ぐるっと	0:27
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	12.0	赤江橋往復	1:15	夏期休暇で3キロ増。ヤバいって(T_T)　足重いです(x_x)
8/19 日	19.0	シーガイア松林	2:05	ラッティーさんと久々練習。直射日光をさけての松林runだったけど歩きが多かったなぁ。これではサブ4程遠い(x_x)
8/20 月	5.0	図書館ぐるっと	0:28
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	7.0	図書館ぐるっと	0:42
8/24 金	5.0	図書館ぐるっと	0:28
8/25 土	0.0
8/26 日	22.0	河川敷ーヤマダ電機ー平和台	2:20	ラッティーさんと早朝ロング。少しの雨に降られたけど走りやすかった。平和台公園降りた所でラン友とばったり。彼女お勧めの珈琲ソフト食べに最後2キロ追加。
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	10.0	大塚往復	1:00
8/30 木	8.0	街なか	0:45
8/31 金	7.0	街なか	0:42
走行距離	105.7  km