2025／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 7/01 火 | 0.0 | 5.0 129/75/54 |
樹林公園5キロ38.15(6.49、7.17)。 「きみはポラリス〜三浦しおん」 |
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| 7/02 水 | 0.0 | 0 129/74/51 |
帰宅後コペン給油、携帯忘れてクーポン使えなかった。 |
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| 7/03 木 | 0.0 | 5.0 125/71/51 |
樹林公園5キロ37.49(6.38、6.36)。出勤時朝霞警察交差点漏水で車線規制で254渋滞していた。帰りもまだ工事中だった。 |
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| 7/04 金 | 0.0 | 0 128/75/52 |
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| 7/05 土 | 0.0 | 15.0 123/74/55 |
0800光が丘歩き15キロ1°56'27"。午後母親面会。畑、トマト全滅。ビール500mlウィスキー90ml。 |
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| 7/06 日 | 0.0 | 0 130/71/62 |
奥さんとドライブ。八王子竹寺(飯能市)〜子の権現〜道の駅あしがくぼ。帰りに、孫の所に寄る。コメリでトマトの苗50円を３つ買って畑に植える。ビール500mlウィスキー120ml。 |
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| 7/07 月 | 0.0 | 5.0 124/66/66 |
樹林公園5キロ39.54(6.43、6.44)。 |
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| 7/08 火 | 0.0 | 3.5 132/78/55 |
帰宅時3.5キロ歩き。「東京湾海中高校〜青柳碧人」 |
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| 7/09 水 | 0.0 | 6.0 124/71/52 |
光が丘6キロ54分。「舟を編む」録画しているけどまだ1話しか観ていない。 |
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| 7/10 木 | 0.0 | 0 120/72/57 |
大雨になりそうだから早く帰って下さいと言われて定時退社。途中から大雨。畑には恵の雨。 |
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| 7/11 金 | 0.0 | 0 |
明日孫が来るので帰りに西松屋でおもちゃを買う〜古本市場で文庫本5冊。「ミライヲウム〜水沢秋生」 |
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| 7/12 土 | 0.0 | 15.0 122/69/51 |
朝、光が丘15キロ1°56'14"。午後畑、みんな元気がない収穫も少ないズッキーニは根元が腐って折れた。次男家族来る孫はよく喋るようになっけど理解出来ない。ビール700mlウィスキー推定120ml。 |
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| 7/13 日 | 0.0 | 0 120/71/56 |
0830畑で草取り2時間。農家側の通路のシートがはげているけど貼り替えてくれないので来週時前でやる。ナスは枝切りして、秋ナスに期待する。午後歩き14000歩10キロ2時間ちょっと。ビール350mlウィスキー120ml。 |
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| 7/14 月 | 0.0 | 0 129/81/57 |
ウォーキング用の新しい靴が届いた(ライトレーサー6)。 |
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| 7/15 火 | 0.0 | 5.0 135/75/47 |
樹林公園5キロ38.44(6.33、6.36)。新しい靴はまだ履かない。 |
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| 7/16 水 | 0.0 | 0 132/72/55 |
小雨でサボリ。 |
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| 7/17 木 | 0.0 | 0 128/73/50 |
左腿を強打、サボリ。直川さんは日テレ0430〜Ｏha4の水曜日担当です。 |
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| 7/18 金 | 0.0 | 0 124/76/57 |
工場のビール祭りだけど不参加。飲んで電車で帰るのがめんどくさい。 |
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| 7/19 土 | 0.0 | 10.0 134/76/53 |
洗車後軽くドライブ住宅街の一方通行を逆走して捕まった(夢の話)。0515奥多摩ドライブ安全運転。周遊道路2往復。帰宅後歩き樹林公園10キロ1時間15分。夕方畑、農家の畑側の通路のシートが破れいるが補修してくれないので自分で張り替えた。ビール500mlウィスキー90ml。 |
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| 7/20 日 | 0.0 | 5.5 110/67/65 |
朝、投票に行く。0800次男と孫来る、ママは仕事なのでウチが保育園。光が丘のヨサコイ見に行く。午後孫が寝ている間に歩く。樹林公園を出た所でスイゲイさんに会う、スイゲイさん宅は学童かな。ビール500mlウィスキー90ml。 |
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| 7/21 月 | 0.0 | 10.0 |
早朝畑、土曜日に植えたキュウリの苗に水やり。車2台洗車ワックス掛け。午後歩き10キロ。夕方また畑、水やりと空芯菜収穫。空芯菜炒め作ってビール500mlウィスキー46度120ml。 |
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| 7/22 火 | 0.0 | 0 135/72/59 |
残業1900。「海の見える理髪店〜荻原浩」 |
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| 7/23 水 | 0.0 | 3.5 118/76/50 |
残業1900、帰宅時3.5キロ歩く。自衛隊の花火が少し見えた。 |
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| 7/24 木 | 0.0 | 0 114/67/56 |
残業1900サボリ。奥さんの誕生日。奥さん明日内視鏡検査なのでご馳走もケーキもなし。 |
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| 7/25 金 | 0.0 | 0 128/72/51 |
残業1900。奥さん大腸と胃の内視鏡検査、ポリープを取ったので今日は絶食明日からお粥。誕生日パーティーはなし。 「ひと〜小野寺史宜」 |
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| 7/26 土 | 0.0 | 22.5 128/72/51 |
0745光が丘15キロ1°57'17"。帰りの3キロ足が重くなったので走った。午後10600歩7.5キロ。夕方畑、追加で植えたキュウリとトマトやっぱりダメ。ビール700mlウィスキー90ml。 |
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| 7/27 日 | 0.0 | 10.0 119/68/58 |
朝、光が丘10キロ普通のペースで2時間弱。最終日曜日なので途中のファミレスの旧車会勝手に見学。TOYOTA2000GTいた。デトマソパンテーラの実車初めて見た、トライアンフ、ジャガー、ホンダs800、メッサーシュミットただで見た。午後母親面会、同じユニットの人の失敗談面白い。これを本にできたら売れそうだな文才ないのが残念。ビール500mlウィスキー90か120記憶なし。 |
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| 7/28 月 | 0.0 | 0 137/70/67 |
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| 7/29 火 | 0.0 | 0 136/73/54 |
今週も残業が続く。 |
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| 7/30 水 | 0.0 | 3.5 127/69/57 |
帰宅時3.5キロ。 |
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| 7/31 木 | 0.0 | 5.0 128/77/57 |
樹林公園5キロ35.07(6.04、5.51)平日の樹林公園は半月ぶり2キロ気持ち良く走れた。10キロ完走はできそうにないかな。 |
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| 走行距離 | 0.0 km | |||