2025／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 3/01 土 | 0.0 | 22.0 132/78/53 |
朝洗濯してから歩き光が丘15キロ1°53'39"。畑、スナップエンドウの苗を植える。雪の予報なのであんどんする。午後奥さんの実家買い物と義父の補聴器店対応。歩き9400歩。禁酒。 |
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| 3/02 日 | 0.0 | 10.0 |
早朝ドライブ都民の森往復。午後歩き10キロ。さくら公園でひとりプチアフター、コーヒーだけ。ビール350mlジンソーダ350mlウィスキー120ml。 |
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| 3/03 月 | 0.0 | 0 110/75/76 |
昨日飲み過ぎで体調悪い。ジンソーダが余計だったな、まずかったし。 |
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| 3/04 火 | 0.0 | 0 134/84/57 |
「東京ピーターパン〜小路幸也」 |
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| 3/05 水 | 0.0 | 5.0 125/73/54 |
雨はやんだし寒くないので樹林公園5キロ37.43(6.23、5.56)。 |
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| 3/06 木 | 0.0 | 0 132/72/53 |
残業1.75h.サボリ。残業0h/月はなかなか達成できない。 |
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| 3/07 金 | 0.0 | 0 121/77/61 |
今日は残業なし、でもサボリ。明日頑張る。 |
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| 3/08 土 | 0.0 | 15.0 123/77/57 |
光が丘歩き15キロ公園内10キロ1時間12分。途中会社OBと会い少し話す。孫来る、ミニカーで一人で遊んでいる。息子たちに、買ってあげた物を捨てないで良かった。俺のコレクションはまだあげない。ビール350ウィスキー90ワイン120。 |
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| 3/09 日 | 0.0 | 0 132/82/67 |
入院している親戚のお見舞いで上野の病院へ行く。松坂屋〜みはしであんみつ。 |
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| 3/10 月 | 0.0 | 5.0 127/80/66 |
コーナンでジャガイモの種芋を買う、男爵ときたあかり。樹林公園5キロ36.58(6.21、5.55)。 |
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| 3/11 火 | 0.0 | 0 125/78/55 |
帰宅時雨、カッパ着て汗びっしょり。最近面白い本に当たらない、昨日まで読んでいた本も途中でやめた。 |
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| 3/12 水 | 0.0 | 0 130/80/56 |
今日はダウンなしでカッパを着たので汗はかかない。でもカッパが古いので雨が染みて冷たい。Amazonで買う。 |
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| 3/13 木 | 0.0 | 5.0 128/79/56 |
樹林公園5キロ。 |
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| 3/14 金 | 0.0 | 0 133/8/56 |
昼休み暖かったので外のベンチで昼寝。午後からくしゃみ鼻水体調不良。帰りにダイソー(母親に頼まれた物)〜古本市場(文庫本5冊)〜ヤオコー(ホワイトデー)。 |
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| 3/15 土 | 0.0 | 15.0 116/74/62 |
朝、光が丘15キロ1°57'25"。午後母親面会、今月から予約なしで面会できることになった。帰り畑に寄ってジャガイモを植える準備。ビール350ウィスキー120。「ばくりや〜乾ルカ」 |
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| 3/16 日 | 0.0 | 0 114/76/60 |
誕生日、雨で1日引きこもり。団地前にできた銀のさらで寿司、クーポンとテイクアウトで20%オフ。ビール680mlウィスキー120ml。 |
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| 3/17 月 | 0.0 | 5.0 114/76/60 |
樹林公園5キロ37.08(6.24、6.21) |
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| 3/18 火 | 0.0 | 0 108/73/59 |
残業1900サボリ。「ホテル・ピーベリー〜近藤史恵」 |
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| 3/19 水 | 0.0 | 0 124/71/50 |
残業2000。眠くなる時間だ。 |
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| 3/20 木 | 0.0 | 0 132/79/52 |
出勤。残業1900。 |
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| 3/21 金 | 0.0 | 代休取得、奥さんも休みなので三浦半島へドライブ。三浦海岸〜城ヶ島〜三崎漁港で鮪丼〜長者ケ崎海岸。帰り首都高大渋滞で羽田から板橋まで3時間かかった。ビール350mlウィスキー120ml。 |
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| 3/22 土 | 0.0 | 22.5 122/80/65 |
朝15キロ1°57'57"。畑、ジャガイモ植える、男爵1kgきたあかり0.5kgニラ少し収穫。午後10800歩。ビール350ml缶ハイボール350mlウィスキー60ml。 |
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| 3/23 日 | 0.0 | 9.0 109/70/63 |
こぶしマラソン応援、SAMさんは見つけられませんでした。お疲れ様。昼食後にさくら公園アフター参加ビール350缶3本。ニトリの椅子が届く。夜ビール350mlウィスキー60ml。 |
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| 3/24 月 | 0.0 | 0 125/82/58 |
残業なし歩きもなし。サボリ。 |
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| 3/25 火 | 0.0 | 5.0 135/81/56 |
樹林公園5キロ37.01。(6.07、5.51)。 |
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| 3/26 水 | 0.0 | 0 118/70/58 |
残業1800、休養。「あぽやん〜新野剛志」 |
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| 3/27 木 | 0.0 | 5.0 129/74/57 |
樹林公園5キロ39.14(6.18、6.21)。 |
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| 3/28 金 | 0.0 | 0 134/77/59 |
休暇取得。義父の米寿お祝いで隅田川屋形船、厩橋〜お台場〜戻って来てスカイツリー近くで暫く遊覧。150分飲み放題、ビール中瓶2本日本酒1合。義父母と電車移動なので控えめにした。夜、ウィスキー90ml。 |
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| 3/29 土 | 0.0 | 6.5 128/76/54 |
カッパ着て歩き9300歩。樹林公園〜自衛隊側道(明日開放日)〜大泉中央公園〜清水山公園(カタクリ少し咲いている)。午後母親面会頼まれた物を届ける。R298が渋滞なので外環に乗ったらもっと混んでいたのですぐに降りた。ビール350mlウィスキー120ml。 |
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| 3/30 日 | 0.0 | 12.0 140/79/58 |
朝12キロ1°32'56"。奥さんと自衛隊花見。ビール500mlウィスキー120ml。 |
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| 3/31 月 | 0.0 | 0 122/78/60 |
期末棚卸し定時退社。雨が降り出したのでサボリ。★樹林AC連絡。4月6日(日)お花見開催します。さくら公園1200〜会費3000円くらい、よろしくお願いします。 |
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| 走行距離 | 0.0 km | |||