2024／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 9/01 日 | 0.0 | 10.0 129/76/54 |
隔離解除。0900歩き10キロ2時間4分。折り畳み傘を光が丘公園のベンチに忘れて来てしまった、自宅近くで気がつくが諦めた。午後畑収穫のみズッキーニ終了。大根や葉物の種まき予定では来年だが準備が出来ていない。ウィスキーの味がわからないので60mlでやめた後遺症だ。 |
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| 9/02 月 | 0.0 | 0 139/84/53 |
血圧高め。体重少なめ2kg減。 |
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| 9/03 火 | 0.0 | 0 119/81/57 |
定時退社、歩きなし休養。「へんろ宿〜藤原緋紗子」 |
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| 9/04 水 | 0.0 | 5.0 126/76/50 |
樹林公園5キロ。1キロだけ走るタイム不明計測ミス。さくら公園の池が増水して定位置付近まで立ち入り禁止になっています。 |
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| 9/05 木 | 0.0 | 0 128/76/52 |
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| 9/06 金 | 0.0 | 0 121/77/53 |
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| 9/07 土 | 0.0 | 10.0 127/77/58 |
朝10キロ歩き92分。さくら公園ＢＢＱ、ビール1050ウィスキー100弱。 |
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| 9/08 日 | 0.0 | 6.5 |
畑、ナスとモロヘイヤ終了。午後歩きゆっくり9800歩。ビール350ウィスキー60。 |
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| 9/09 月 | 0.0 | 0 123/79/63 |
腰痛。 |
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| 9/10 火 | 0.0 | 5.0 124/74/51 |
樹林公園5キロ歩きのみで37'42"。腰のストレッチ。「密室の鍵貸します〜東川篤哉」273、274ページが印刷製本ミスで半分くらい読めなかった。 |
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| 9/11 水 | 0.0 | 0 124/74/55 |
オフ、近所を少し散歩。 |
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| 9/12 木 | 0.0 | 5.0 125/74/54 |
樹林公園5キロ46'23"(2キロ8.02、8.15)。歩きだけの方がはるかに速い。 |
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| 9/13 金 | 0.0 | 0 122/71/57 |
金曜日はオフ。「風葬〜桜木紫乃」 |
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| 9/14 土 | 0.0 | 13.0 119/71/53 |
0800、歩き10キロ1.18.24。腰が痛くてペースが上がらない。カインズで肥料を買って畑。草取りして苦土石灰まいて少し耕す。来週種蒔き予定だが腰の状態次第ではもっと遅れそう。ビール350ウィスキー90。 |
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| 9/15 日 | 0.0 | 8.5 |
朝12000歩8.5キロ。奥さんの実家買い物対応。ビール500ウィスキー60ほろ酔い3%150。 |
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| 9/16 月 | 0.0 | 5.0 |
奥多摩ドライブ。周遊道路ガラガラ、パトカーが3台隠れていた。夕方樹林公園散歩5キロ。ビール500ウィスキー90。 |
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| 9/17 火 | 0.0 | 0 123/72/62 |
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| 9/18 水 | 0.0 | 4.0 129/75/50 |
帰宅後、雷が鳴っているが雨は大した事ないので傘をさして4キロ歩く。 |
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| 9/19 木 | 0.0 | 7.0 127/73/54 |
歩きで帰宅7キロ1時間11分。 |
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| 9/20 金 | 0.0 | 0 122/76/55 |
65歳退職する先輩のお見送り。4年半後俺はひっそりと出て行く。 |
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| 9/21 土 | 0.0 | 15.0 126/78/56 |
朝洗濯2回やってから歩き10キロ1°14'00"。昼前次男家族来る、孫は歩いてるもうすぐ11ヶ月成長は早い。夕方近所のドラッグストアにビール買いに行く店内冷房効いて寒いでもビールはぬるい。ビール350ウィスキー90。 |
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| 9/22 日 | 0.0 | 0 125/77/59 |
奥さんとドライブ。道の駅ちちぶ〜合角ダム〜下久保ダム〜道の駅上州おにし〜三波石峡〜関越で帰宅。ダムカード2枚道の駅ピンバッチ1個。ビール350ウィスキー90。 |
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| 9/23 月 | 0.0 | 10.0 |
畑、大根 水菜 春菊等種まき。腰が痛いので耕さない。水もジョウロも忘れて水撒きもなし。午後歩き10キロ。15時さくら公園でコーヒー沸かして読書。晩酌ビール350ブラックニッカディープブレンド120、飲み過ぎた明日は仕事だから問題なし。 |
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| 9/24 火 | 0.0 | 0 121/80/63 |
二日酔いではないけど体調良くない。「ラプラスの魔女〜東野圭吾」 |
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| 9/25 水 | 0.0 | 0 120/74/55 |
他場所で欠員出て応援20時まで。 |
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| 9/26 木 | 0.0 | 0 124/74/51 |
今日も応援20時。欠員の原因判明、55才独身男性スケボー転倒骨折入院。危険な事はやってはいけない年齢、気をつけよう。 |
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| 9/27 金 | 0.0 | 0 117/73/53 |
今日は応援断り月末の誘虫灯捕虫シート交換作業、B1から5Fまで35箇所のんびり徘徊。 |
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| 9/28 土 | 0.0 | 23.5 126/78/52 |
朝15キロ公園内10キロ1°13'47"。畑、白菜植える。午後12200歩8.5キロ。ビール350mlウィスキー45度60ml。 |
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| 9/29 日 | 0.0 | 8.5 |
朝12500歩。午後母親の面会に行く。ビール350mlウィスキー100ml。 |
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| 9/30 月 | 0.0 | 0 114/72/66 |
定時退社。古本市場で文庫本５冊。 |
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| 走行距離 | 0.0 km | |||