月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0	0 124/74/52		２日分の洗濯物を嫁さんの実家へ持って行き洗濯お願いしてからお袋の通院対応。洗濯物回収して帰宅。畑、きゅうりネット張り。らっきょう、ニラ、きゅうり収穫じゃがいも試し掘り来週全部収穫。禁酒ビールもウィスキーも無い。
6/02 日	0.0	13.0 124/76/57		0800、10キロ1°14'17"光が丘公園でスイゲイさんと会ったアクアスロンのスタッフをやっていましたお疲れ様です。昨日収穫したらっきょうの処理。TOPで安売りしていたスコッチWINCHESTER90ml。
6/03 月	0.0	15.5 117/71/54		創立記念日で休み。朝歩き10キロ。畑、草取り1時間。夕方歩き雷雨傘を持っていたがずぶ濡れ。ビール350mlウィスキー90ml。ロードスターはあるので次はフェラーリ。
6/04 火	0.0	0 128/77/58		帰宅時雷、雨は大したことなかった。歩数22222歩だったそれがどうした。
6/05 水	0.0	3.5 120/70/49		帰宅時朝霞警察から歩き。左膝外側が腫れている。
6/06 木	0.0	4.0 125/70/50		樹林公園4キロ走ったのは1キロだけ7.17。
6/07 金	0.0	0 127/71/54		夜嫁さん長男と3人でスシロー、ビールなし。携帯で予約して店に入ってから会計して出るまで店員と接触なしすべてセルフ長男がいて良かった、そういうお年頃。
6/08 土	0.0	10.0		外壁高圧洗浄、来週から塗装が始まる。畑、ジャガイモ収穫。午後歩き10キロ。ウィスキー120ml。
6/09 日	0.0	19.0 116/62/52		朝10キロ1.18.17。次男の家にじゃがいも届ける孫つかまり立ちしている。夕方13100歩9キロ。ビール350ml ウィスキー120ml。
6/10 月	0.0	0 133/75/53
6/11 火	0.0	5.0 125/73/52		樹林公園５キロ38分くらい(2キロ6.29、6.37)
6/12 水	0.0	0 128/71/52
6/13 木	0.0	3.5 133/71/56		帰宅時途中から歩き3.5キロ。
6/14 金	0.0	0 133/78/51
6/15 土	0.0	13.0		光が丘10キロ1°17'34"。キッチンと洗面所のリフォーム今日完了予定が遅れている。職人さんこないし連絡も無い。午後畑きゅうり30本以上収穫、もろきゅうと塩もみで少し消費。ビール500mlウィスキー60ml。
6/16 日	0.0	10.5 129/72/53		朝14400歩。朝食きゅうりの味噌汁と塩昆布きゅうり。夕食きゅうりの煮物と浅漬け。巨大化したきゅうりは煮ると美味しい。ビール350mlウィスキー90ml。
6/17 月	0.0	0 131/76/53
6/18 火	0.0	0 129/72/50		健康診断、今回はちゃんと検査してもらった。また徐脈とBMIがひっかかるだろう。
6/19 水	0.0	5.0 129/72/58		樹林公園５キロ38.39(2キロ6.58、638)。キッチンと洗面所のリフォームほぼ終わりきれいになった。食器棚や冷蔵庫を戻すとやっぱり狭い。
6/20 木	0.0	4.5 122/77/54		光が丘方面4.5キロ49分。
6/21 金	0.0
6/22 土	0.0	21.0		早朝首都高ドライブ。光が丘10キロ1°15'31"。畑、きゅうりピーマンズッキーニなすニラ収穫。午後11900歩。ビール350mlウィスキー90ml。
6/23 日	0.0	0 128/70/52		嫁さんの実家に野菜届けて買い物支援。ベルクスでジンビーム税込1252円で買えた。ビール350mlスコッチ30mlジンビーム60mlワイン11°100ml。
6/24 月	0.0	0 121/72/55		外壁塗装が始まり窓全部シートで覆われた風が入らずエアコンフル稼働。
6/25 火	0.0	5.0 127/67/56		定時退社。樹林公園５キロタイム不明(2キロ6.47、6.52)
6/26 水	0.0	5.5 125/72/51		定時退社。光が丘歩きゆっくり7300歩。
6/27 木	0.0	3.0 125/72/51		定時退社。近所を散歩4200歩。
6/28 金	0.0	0 128/74/57
6/29 土	0.0	13.0 122/74/51		母親通院日。1430歩き10キロ1°14'30"。ビール350mlウィスキー90ml。
6/30 日	0.0	0 132/76/59		嫁さんと奥多摩ドライブ、周遊道路に入ると対向車が事故っていたので安全運転。2人乗ると『走らない、止まらない、曲がらない』ゆっくり走るしかない。ビール350mlウィスキー120ml。
走行距離	0.0  km