2022／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 7/01 金 | 0.0 | 0 128/80/54 |
月曜日に目の手術をした義母が退院。あと数回手術が必要らしい。明日はお袋の通院日。 |
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| 7/02 土 | 0.0 | 0 |
義母日帰りで帰宅、実家へ送ってからお袋をホームに迎えに行き通院。特に変わりなく処方箋貰ってホームに送る。嫁さんの実家に戻り義母に2時間おきの目薬さす。帰宅後も目薬夕方は5分おきに3種類追加、嫁さんパートなので俺がやるしかない。白内障ばぁさん78才オイラ老眼3.0、58才。歩く時間無し猛暑日でも汗をかかなかった。 |
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| 7/03 日 | 0.0 | 23.5 |
早朝首都高ドライブ渋滞無く気持ち良い。光が丘10キロ1°09'43"。新しいシューズHEATRACERまあまあ、ヒョウ柄がいまいち。畑、きゅうり収穫無し枯れそう。えひすかぼちゃ2個収穫。午後歩き13400歩９キロ。嫁さんパートなので目薬。 |
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| 7/04 月 | 0.0 | 7.5 129/74/59 夜勤 |
朝小雨、11000歩7.5キロ。 |
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| 7/05 火 | 0.0 | 0 |
サボリ。義母大学病院通院、東京のシルバーパスあるのに大江戸線パスモで乗っていたらしい駅員に指摘される。駅員偉い。 |
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| 7/06 水 | 0.0 | 5.0 134/79/60 |
夜勤明け、さくら公園〜樹林公園５キロ45分。 |
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| 7/07 木 | 0.0 | 0 131/79/54 |
夜勤明け疲労感より眠くて歩く気力なしサボる。 義母通院が週一になったので一時帰宅。 |
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| 7/08 金 | 0.0 | 5.5 138/74/61 |
夜勤明け光が丘5.5キロ43'17"。 |
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| 7/09 土 | 0.0 | 9.0 |
朝、畑きゅうり枯れたので撤収坊ちゃんかぼちゃ9個収穫撤収。〜ＴO Pで樽4L。去年より1ヶ月くらい早い。午後歩き光が丘ユニクロとS E I YUで買い物。 |
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| 7/10 日 | 0.0 | 22.0 121/82/59 |
投票行ってから光が丘、頑張ったのは6キロだけ。一度帰宅して少し休んでまたゆっくり歩く14000歩。 |
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| 7/11 月 | 0.0 | 0 125/73/59 |
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| 7/12 火 | 0.0 | 3.5 149/89/54 |
帰宅時途中から歩く、雨が降り出したのでカッパを着ると雨やんだ。 |
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| 7/13 水 | 0.0 | 5.0 132/84/54 |
夜樹林公園５キロ38分。 |
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| 7/14 木 | 0.0 | 0 126/74/57 |
帰宅すると車庫で嫁さんがネズミが出たと騒いでいるので歩きに行けなかった。3連休中に車庫のガラクタ片付け。 |
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| 7/15 金 | 0.0 | 0 139/84/56 |
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| 7/16 土 | 0.0 | 13.0 144/84/56 |
朝小雨13キロ1°37'55"。光が丘公園よさこい祭りは中止になっていた。車庫を片付けていたら30cmくらいのヘビが出てきた。捕まえて裏の山ににがそうとしたが逃げられた。 午後は自転車2台ダイシャリンに持ち込み処分。 |
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| 7/17 日 | 0.0 | 22.0 136/73/55 |
朝11キロ公園内は６キロ42'08"。車庫の片付け柱に貼っていたトタンを剥がしたら5cmくらいの蜂の巣があった。ネズミ.ヘビ.蜂次は何がでるか。午後歩き16800歩11キロヤオコーで陸とつまみを買うめずらしくレジが混んでいた2人待ち。夜蜂の巣にゴキジェットをまいて巣を切り落とす。 |
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| 7/18 月 | 0.0 | 2.5 134/76/57 |
朝畑プランターで育てたモロヘイヤを植える。嫁さんの実家買い物支援。 |
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| 7/19 火 | 0.0 | 11.5 129/79/52 夜勤 |
16000歩11.5キロ。 |
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| 7/20 水 | 0.0 | 0 148/95/52 |
休養。先月の健康診断の結果赤紙が入っていた、来週診療所呼び出し。徐脈でひっかかる。 |
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| 7/21 木 | 0.0 | 4.0 133/81/54 |
夜勤明け樹林公園4キロ33'51"なんだか重くて動かない。本物のビール追加で疲労回復。 |
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| 7/22 金 | 0.0 | 7.0 |
夜勤明け光が丘散歩7キロ途中ベンチで休んでいたら寝てしまった。夜勤休暇取得。午後義母を実家に迎えに行く、明日大学病院。 |
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| 7/23 土 | 0.0 | 22.5 143/85/57 |
光が丘10キロ1°08'55" 10キロ完歩できた。 夕方11000歩。 |
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| 7/24 日 | 0.0 | 6.0 |
朝、畑スイゲイさんも来ていた。ミニトマト推定300個ナスゴーヤ万願寺空芯菜ニラ収穫。午後少し歩き8800歩。嫁さん誕生日、何回目かは忘れたことにする。 |
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| 7/25 月 | 0.0 | 0 127/74/59 |
休養 |
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| 7/26 火 | 0.0 | 5.0 14787/51 |
樹林公園５キロ38'55"。 |
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| 7/27 水 | 0.0 | 0 135/80/55 |
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| 7/28 木 | 0.0 | 0 126/86/57 |
早く帰れたが雨が降り出したのでサボリ。時間があるのでビール1本追加したらハイボールが飲めなかった。 ビール700mlで寝落ち。 |
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| 7/29 金 | 0.0 | 0 132/83/55 |
嫁さんから発熱したと電話があり棚卸しだけやって帰宅。 嫁さん団地の医院で検査受ける結果は月曜日。冷蔵庫にある物で夕飯つくる。野菜炒め油でギトギト、鰯のムニエルは焼き過ぎでパサパサだれも文句を言わず無言で食べる。 |
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| 7/30 土 | 0.0 | 19.5 134/82/57 |
嫁さん熱は上がったり下がったり。夕飯カレーライス、人生で初めてカレーを作った。箱の裏に書いてある通りに作っただけハウスバーモントありがとう。 |
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| 7/31 日 | 0.0 | 14.0 123/78/62 |
朝９キロ76分。畑、モロヘイヤと空芯菜収穫。午後8000歩。夕飯はゴーヤチャンプルー豆腐抜き、豆腐はモロヘイヤ どっさりのっける。ゴーヤとモロヘイヤで夏バテなし。 |
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| 走行距離 | 0.0 km | |||