月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0	2.0		夜勤明け白子川沿いを少し散歩。 夜出勤前体温36.8°腹具合も調子悪い。
4/02 金	0.0			体調少し回復したが休養、軽い筋トレ。 飲みは休養なし。
4/03 土	0.0	12.0		コメリで堆肥120L買って畑に入れる。 ニラ初収穫。 朝食の残りご飯をおにぎりにして歩きに行く。 光が丘のカレー屋でカレーパンテイクアウト美味しいが油ギトギト。16800歩12キロ。
4/04 日	0.0	17.5		光が丘15キロ歩き。1°38'17"(6'33'/km) アフターなし。午後も歩く予定だったが疲労感あるので、のんびり過ごす。
4/05 月	0.0			休養。両膝と右足首に痛みあり。 距離を減らそうかな。
4/06 火	0.0	5.0		夜、樹林公園5キロ36.26。 飲み終わる直前に寝落ち、嫁さん激怒。
4/07 水	0.0	7.0		徒歩で帰宅。7キロ65分。
4/08 木	0.0	5.0		樹林公園5キロ35.11。 帰宅時ドイトで万願寺の苗を購入。
4/09 金	0.0
4/10 土	0.0	11.5		朝、歩き11.5キロ106分。 畑でニラ.分葱収穫。
4/11 日	0.0	15.0		光が丘10キロ1°02'02"(6'12"km)。 アフター、テツ邸でマスク会食。
4/12 月	0.0	12.0		朝歩き16300歩。光が丘から練馬方面迷って大江戸線で光が丘に戻る。
4/13 火	0.0			休養
4/14 水	0.0	4.0		夜勤明け雨が降っているので傘をさして歩く。 大泉公園〜樹林公園。
4/15 木	0.0	5.0		夜勤明け樹林公園5キロ37.15。
4/16 金	0.0	5.5		夜勤明け、光が丘5.5キロ43分。サボるつもりだったけどゆっくり歩く。
4/17 土	0.0	7.5		夜勤明け自転車押して歩いて帰宅、アサカベーカリーに寄って食パン買う。
4/18 日	0.0	14.0		光が丘12キロ1°17'20"(6'27"/km) 畑、苗色々植える。ズッキーニの苗を買い忘れていた。去年どこで買ったか思い出せない。
4/19 月	0.0			休養。
4/20 火	0.0	6.0		定時退社。樹林公園6キロ42.47。
4/21 水	0.0	7.0		残業15分。歩きで帰宅。GWは11連休ぜんぜん嬉しくない。
4/22 木	0.0			定時退社。サボリ。風呂を沸かしている間にやる気がなくなってしまった。
4/23 金	0.0	0		定時退社。 週末は休養日。
4/24 土	0.0	17.0		朝、光が丘歩き10キロ90分。 今日もパークランやっていた、ワクチン接種までは協力できない。スポンサーの生保会社は感染拡大させるつもりなのだろうか？ 畑、万願寺-キュウリ-マクワウリ枯れた。 午後、光が丘古本市場往復歩き5冊400円GW引きこもり用。
4/25 日	0.0	17.0		光が丘15キロ1°36'00"ベスト(6'24"/km)。
4/26 月	0.0	5.0 夜勤		朝少し歩き〜畑で水やり。
4/27 火	0.0			夜勤明け寒いのでサボリ。
4/28 水	0.0	5.0		夜勤明け樹林公園5キロ40.27。
4/29 木	0.0			今日から11連休。シマホ〜ヨーカ堂、満州餃子ランチなし生餃子買う。長男誕生日ホームパーティーやってしまった。
4/30 金	0.0	20		朝、光が丘10キロ90分。畑、キュウリと甘長植える。午後も歩く13500歩10キロ。
走行距離	0.0  km