月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0			左足首が痛い。20キロはやり過ぎたかも。靴も使い込んでいたので明日から新しい靴を使うか。
6/02 火	0.0		歩行5.0	夜、樹林公園歩き5キロ39.10。光が丘ローズガーデンいいよね、ほぼ毎週のぞいています。その近くのメタセコイヤの並木もいいよ。
6/03 水	0.0			帰宅時大泉公園で軽い筋トレのみ。明日から4連休。
6/04 木	0.0	会社創立記念日で休み	歩行21.0	光が丘いつものジョグコースを歩く12キロ110分。You TubeでBSフジのウイスキペディア見る、角が好きなだけで知識のない自分には勉強なる出演者が鬱陶しい。午後散歩、光が丘やまやで富士御殿場蒸留所の新作(陸)を買う50°500ml1280円。〜光が丘公園〜妙安寺〜12200歩。
6/05 金	0.0	休暇取得	歩行19.0	0630樹林公園10キロ歩き1°12'09"(12.06、12.04、1202、12.05、12.02、11.49)今日はアップしたので1周目から速いペースで行けた。 都内徘徊、国立競技場駅から皇居に向かう皇居前広場観光客なし入るのがためらうくらい閑散。一般参観当日受付やっていたので入場した。参加者13人コロナ前は500人だったらしい。ガイド付きで1時間良い時間を過ごせました。帰宅時、光が丘高校前で偶然テツさんと遭遇。軽くビール飲む、良い休暇になった。 国境なき医師団からボールペンが届いた。開けずに処分するべきか送り返すか寄付をするか。
6/06 土	0.0		歩行17.0	7時から歩き、和光市浅久保浅間神社〜練馬北町浅間神社〜光が丘公園〜大泉中里富士浅間神社〜自宅、23300歩。畑、タマネギ・ニンニクの跡地に堆肥を入れて耕すがカチカチ雨降って地固まった。 樹林様光が丘練習賛成です。ただ練習中荷物はジョグコーススタート地点弓道場側に置きます。0830スタートで5キロコース4周20キロ歩き目標150分切り。
6/07 日	0.0		歩行21.0	光が丘公園5キロコース4周20キロ歩き。2°25'36"(36.43、36.33、36.18、36.00)。 アフターは樹林さんテツさんと巨大榎の木陰で。
6/08 月	0.0	夜勤	歩行10.0	朝、光が丘方面歩き15800歩。公園内人は少ない。
6/09 火	0.0			夜勤明け大泉公園で筋トレのみ。
6/10 水	0.0		歩行5.0	夜勤明け歩き樹林公園5キロ39.10。ジョグコースで100m速歩5本40秒。 木編に秋は[ひさぎ］ノウゼンカズラ科。春夏秋冬そろった。
6/11 木	0.0		歩行7.0	夜勤明け自転車を押して徒歩で帰宅、7キロ62.51。
6/12 金	0.0		歩行5.0	夜勤明け帰宅後樹林公園歩き5キロ38.45。昨夜月下美人が咲いたみたい。
6/13 土	0.0		歩行0	夜勤明け雨で畑に行けない。朝霞トップで角4
6/14 日	0.0		歩行22.0	樹林公園歩き10キロ1°12'22"。10キロ過ぎて左ハムが痛くなり11キロで止まる。いいペースだったので悔しい。午後ゆっくり散歩15200歩。
6/15 月	0.0		歩行0	帰宅時、大泉公園で筋トレ。走れない歩けない。
6/16 火	0.0		歩行0	雨サボり。
6/17 水	0.0		歩行5.0	夜、樹林公園歩き5キロ44.49。まだ左もも痛いのでゆっくり歩く。
6/18 木	0.0		歩行5.0	夜小雨、カッパ着て歩き。樹林公園5キロ44.01。10万円2週間前に入っていた、ヴォクシーの修理で半分消える。今後ヴォクシーを運転することはないだろう。
6/19 金	0.0			雨だし週末なので休養。
6/20 土	0.0		歩行20.0	朝、歩き10キロ93分。畑、落花生とまささくわうりの苗植える、ナス、キュウリ、ニラ収穫。ジャガイモは明日収穫。今後散歩16000歩。光が丘のユニクロに寄るがレジの行列が TＤL並みなので退散。 明日は早朝歩き、畑でジャガイモ収穫後、アフター合流します。
6/21 日	0.0		歩行18.0	0620歩き、自宅〜樹林公園ジョグコース14周〜自宅18キロ1°23'50"。1キロ8分。畑でジャガイモ収穫後アフター参加。成増銀タコで二次会。
6/22 月	0.0	夜勤	歩行7.0	朝歩き平日雨の光が丘公園は通り抜ける人とランナー数人くらい静かでよい。ユニクロで買い物。
6/23 火	0.0		歩行0	夜勤明け、土支田八幡宮(八坂神社)参拝。茅の輪をくぐり無病息災祈願。
6/24 水	0.0		歩行5.0	夜勤明け歩き樹林公園5キロ39.06。
6/25 木	0.0			夜勤明け雨サボり。
6/26 金	0.0		歩行7.5	夜勤明け定時退社。光が丘歩き7.5キロ59分。
6/27 土	0.0		なし	夜勤明け畑、ナス・キュウリ収穫。午後母親と義父母訪問。
6/28 日	0.0		歩行19.0	9時過ぎカッパ着て歩き10キロ1時間51分。午後雨が上がってから歩き9キロ。ゆっくりの歩きは疲労感なし、でもビールは旨い。
6/29 月	0.0		歩行7.0	定時退社。樹林公園歩き7キロ53.16。
6/30 火	0.0		歩行5.8	期末棚卸し定時退社、明日からは通常勤務。帰宅後歩き3中外周6周、5.8キロ43.46。ボクシー修理完了、給付金半分残ったハスラーのカスタム費用。
走行距離	0.0  km