月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	23.0	休み	光が丘	ハーフ1時間32分。今日も糞害がひどかったが、我慢して走った。
9/02 水	8.0	昼勤		昼3.0夜5,0
9/03 木	0.0	昼勤
9/04 金	12.0	夜勤	大泉トラック	400×8本。200×5本。
9/05 土	0.0	夜勤
9/06 日	0.0	休み		朝0930自宅着。早く帰れたけど走る元気はないので練習会は不参加。来週は参加できると思います。
9/07 月	15.0	休み		朝、光ヶ丘ジョグ。嫁さんとタッちゃんも休みなので3人でラーメン博物館へ行く。ミニラーメン3杯で満腹。
9/08 火	0.0	昼勤
9/09 水	0.0	昼勤
9/10 木	8.0	夜勤		体育館でジョグ、8キロ46分。夜勤休暇取得、親戚お通夜で横浜まで行く。
9/11 金	10.0	夜勤		朝、樹林公園5ｷﾛ18分50秒。
9/12 土	0.0	休み
9/13 日	22.0	休み	樹林公園	4.15ペース走１５キロ。ハーフ完走できず。
9/14 月	0.0	昼勤
9/15 火	0.0	昼勤		二日間いい天気だったのに昼休み走れず。
9/16 水	20.0	夜勤		朝、光が丘20ｷﾛ1時間49分。畑、ラッキョ・ニンニク植える。
9/17 木	0.0	夜勤
9/18 金	0.0	休み		夜勤明け雨が降っているので嫁さんに迎えに来てもらう。1200自宅着。夕方極楽湯。
9/19 土	7.0	夜7.0		フォークリフト技能講習受講。＠南越谷工業団地内。1日目学科８ｈ・基礎知識、力学、法令。テスト力学で1問間違えたけど合格。
9/20 日	7.0	夜7.0		実技�@。走行訓練スラロームを前進後進で。パイロンの間隔は2.5ｍくらい。難しいけど面白い。
9/21 月	0.0			朝早く行って昨日の復習。実技�A。空パレットを積んで走行訓練と積み取り・積み降ろし。だんだんレベルがあかり50代には厳しい。
9/22 火	0.0			今日も早く行って復習。紅一点が先に来て練習していた。実技�B1ｔ積んで走行訓練。実技見極め試験。1ｔを2段積み取り2段積み降ろし。手順が多く混乱する。走行は問題ないが基本動作と安全確認が大事。試験は意外と冷静にできた。無事合格。これでフォークリフトなんでも乗れる。連休中練習不足になったので明日は走るぞ〜。でも合格祝いでハイカラ。飲みすぎた。
9/23 水	15.5			朝0530左ふくらはぎがつって目が覚める。樹林公園ジョグ。畑、ナス撤収。お彼岸だけど墓参りは大渋滞に巻き込まれるだけなので行かない。おふくろの所に行って、線香をあげて終わり。
9/24 木	3.5	昼勤	昼3.5
9/25 金	0.0	夜勤		来週、修学旅行に行くタッチャンの荷物の前積みで学校まで行く。その後、墓参り。1230帰宅。
9/26 土	0.0	夜勤
9/27 日	0.0	休み		青梅エントリー断念。２月は超繁忙休暇取れないので。3月の板橋シティは出られるがフルやる気が出ない。 午後、畑。水菜、春菊、タアサイ種まき。
9/28 月	22.0	休み	樹林公園	4.35ペースで完走できた。
9/29 火	3.5	昼勤		昼3.5。タッちゃん今日から修学旅行で北海道。天気が心配。
9/30 水	3.0	昼勤		昼3.0。昼休み２日続けて走れるのは珍しい。終日期末棚卸。2230までかかった。今月200ｋｍ達成できず。
走行距離	179.5  km