ヌキヌキ  
地域 : 埼玉    年齢 : 59
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 0.0   今日から6連休。嫁さんとお台場。
5/02 金 14.0   朝、光ヶ丘ジョグ90分。13時まで会社。午後畑。
5/03 土 10.0   朝ジョグ、自衛隊コース〜黒目川〜。
5/04 日 11.0   樹林公園
10キロ。4分30秒ペースがきつい。〜畑、じゃがいもの芽かき。
5/05 月 12.5   樹林公園
昨夜早く寝たら4時ころ目が覚める、最初の地震で布団から出る5時過ぎの地震で家族も起きるが皆二度寝。俺は樹林公園へ行く。500m4本1000m1本。ムーミン公園、子供が小さい時にいったなぁ。そのときは放火でムーミンの家は入れなかった。今更子供は行ってくてないし。いつか孫ができたら連れて行くかな。
5/06 火 17.0   光が丘
朝ジョグ17キロ1時間42分。じんじんさんに久しぶりに会えた、調子よさそうですね。帰宅後イオン北戸田で買い物、次男の運転なので昼食ビール付き。PSムーミン公園から青梅に足を伸ばし鉄道公園にいきました、子供より自分が行きたかった。新幹線・SL・ジオラマ、楽しいよ。女の子はだめかな?
5/07 水 3.5   昼3.5。ラスト3分50秒。夜は遅くなっので自転車で帰宅。
5/08 木 4.0   昼4.0、昨日の自転車全力帰宅でももがぱんぱん。今日も残業はしれず。
5/09 金 7.0   夜帰宅ラン、43分。
5/10 土 8.0   出勤ラン
朝8キロ54分。AM出社。午後TOP買い出し〜畑、きゅうり・万願寺・冬瓜の苗が1本づつだめだった。GWに寒い日があったし、行灯やっていなかった。シマホで苗追加購入。
5/11 日 23.0   樹林公園
ハーフ1時間34分。なんとかハーフ完走できた。アフターは大将・樹林さん。大将差し入れの泡盛でつぶれなかった、ビール1本持ち帰り。
5/12 月 10.5   昼3.5夜7.0
2030退社、昼練+帰宅ラン。やっと普通の生活にもどれたかな。
5/13 火 3.5   昼3.5夜自転車
5/14 水 4.0   昼4.0
残業2200
5/15 木 0.0   残業2230
5/16 金 3.5   昼3.5
昼ラスト1キロ3分33秒追い風に乗って久しぶりに軽快に走れた気持ちいい。午後、腰をやってしまった。残業2200
5/17 土 0.0   出勤1830。腰痛い。
5/18 日 18.0   腰痛いのでゆっくりジョグ@光が丘。早起きして行ったのに、ジンジンさんはもう終了。〜嫁さんと畑、スギナと格闘。モロヘイヤの芽がでない。午後洗車ワックスかけ。
5/19 月 3.5   昼3.5
残業2200。今週も残業地獄か。
5/20 火 10.0   昼3.0夜7.0
残業2030。毎日これくらいに帰りたい。
5/21 水 0.0  
残業2200
5/22 木 3.5   昼3.5
昼3分33秒。残業2230
5/23 金 3.5   昼3.5
昼3分30秒。残業2145
5/24 土 13.0   俺以外の昼勤メンバーは全員出勤しているが、俺は来週出勤するので休むことにした。朝光が丘ジョグ、天気は最高いっぱい走りたかったけど重くて走れず。帰宅後畑。午後墓参り。
5/25 日 13.0   樹林公園
朝会社。樹林公園1030着。10キロペース走。37分44秒。
夕方次男(専門学生)のPCを買いに行く。初期設定を一緒にやる。次男とこんなに話をするのは中学生以来だな。
5/26 月 10.0   昼3.0夜7.0
昼15分夜45分雨が降っていたけど。残業2045
5/27 火 3.5   昼3.5夜自転車
昼3分55秒。残業2100。自転車で帰宅。
5/28 水 0.0   昼仕事・夜残業
残業2145。会社に泊まり。半額のイナダの刺身と2
5/29 木 7.0   昼サボり「夜7.0
午後から社内研修があるので昼練自粛。夜45分。残業2045。仕事を残して帰宅、明日は2200コース確定。
5/30 金 3.5   昼3.5
昼3分35秒。残業2215
5/31 土 0.0   出勤
0600職場入り。2030退社。いつもより早く帰れた。
走行距離 220.0  km