2014／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 8/01 金 | 7.0 | 夜7.0 |
久しぶりの帰宅ラン。 |
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| 8/02 土 | 11.0 | 朝、光が丘ジョグ１１キロ７５分。～出社、内部監査準備、完璧。１５時退社。夕方畑、草取り１時間。トマト最高の収穫。万願寺とモロヘイヤは今週は収穫我慢。 明日は樹林練習会欠席です。早朝練習の予定（起きられれば） |
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| 8/03 日 | 6.5 | 朝樹林公園ジョグ。帰宅して外出。14時帰宅樹林アフター参加。 |
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| 8/04 月 | 11.0 | 昼4.0夜7.0 |
7月の赤羽５キロ18分09秒。ヤッパリ18分切れなかった。今月も出るよ。 |
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| 8/05 火 | 3.5 | 残業2200 |
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| 8/06 水 | 0.0 | 残業2200 |
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| 8/07 木 | 0.0 | 残業2230 |
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| 8/08 金 | 3.5 | やっと明日から夏休み。 |
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| 8/09 土 | 12.0 | 朝、光ヶ丘。～出社、やり残したことがいっぱい。PCのデータが全部消えた、なぜ？日、週、月で報告データを復旧する為に来週出勤。1700退社。 |
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| 8/10 日 | 24.5 | 樹林公園ハーフ |
1時間32分ペースは遅いが最後まで気分良く走れた。川越小江戸ハーフエントリー、ファミマの端末でのエントリーに20分かかった。 |
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| 8/11 月 | 0.0 | AM出社。PM嫁さんとテレ朝祭り「徹子の部屋」出演。クリスハートのライブ。２人とも初六本木、洒落た店で夕食したかったけど、結局光が丘の桜水産。刺身とホッピー。ホットするね。 |
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| 8/12 火 | 20.0 | 朝、光が丘ジョグ20ｷﾛ115分。畑、きゅうり・かぼちゃ撤収。草取り2時間。 |
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| 8/13 水 | 8.0 | 朝、大泉中央トラック200×10本。タッちゃんのサッカー観戦。狭山の河川敷の場所がわからず同じ所をグルグル、たどり着いたら試合やっていた。4ー0で負け。 |
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| 8/14 木 | 15.0 | 朝、光が丘１５キロ８３分。～出社、宿題と消えたデータの復旧。記憶を頼りに復旧を試みるが、全く思い出せず復旧困難。もう、どうでもいいか。 |
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| 8/15 金 | 10.0 | 樹林公園5km19分40秒。 |
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| 8/16 土 | 8.0 | 出勤ラン49分 |
AM出勤。徒歩で帰宅、7キロ71分。明日も出勤、練習会欠席です。 |
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| 8/17 日 | 10.0 | AM出勤。増設した設備の試運転。消えたと思っていたデータがPCの奥のほうにあった。 |
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| 8/18 月 | 0.0 | 残業 |
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| 8/19 火 | 0.0 | 残業 |
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| 8/20 水 | 0.0 | 残業 |
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| 8/21 木 | 3.5 | 残業 |
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| 8/22 金 | 3.0 | 残業 |
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| 8/23 土 | 0.0 | 出勤 睡眠不足、練習不足、体調不良、赤羽欠場、樹林欠席。 |
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| 8/24 日 | 13.0 | AM出社。午後畑、夕方樹林公園10キロ。 |
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| 8/25 月 | 3.0 | 夜3.0 |
今週も残業地獄2230。夜3キロだけ走った。 |
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| 8/26 火 | 7.0 | 夜7.0 |
残業2130帰宅ラン |
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| 8/27 水 | 0.0 | 残業2345 |
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| 8/28 木 | 10.0 | 昼3.0夜7.0 |
残業2100定時間気分。 |
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| 8/29 金 | 3.5 | 昼3.5 |
残業2230 |
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| 8/30 土 | 0.0 | 今日も出勤、何時に帰れるやら。明日も出勤予定、練習会欠席です。 2045退社、早い。明日も出勤。月末のルーチンワーク。夕方走れる時間には帰りたい。月間200ｷﾛは確保したい。 |
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| 8/31 日 | 13.0 | 夕方樹林公園 |
今朝はゆっくり寝るつもりだったのに5時ごろカナブンの襲撃に合う。なぜ寝室に？結局起きて出勤。0700～1500まで。夕方樹林公園。10ｷﾛ40分20秒後半は4分切り。練習不足なのに軽快に走れた。理由①練習不足で疲れがない。②夕方なのでアルコールが抜けている③体重が減った。練習後の体重は51.8ｋｇ。練習不足なので増えていると思っていたら減っていた。長時間残業、練習不足、夕食は24時ころ酒とつまみだけ。究極のﾀﾞｲｴｯﾄか？ |
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| 走行距離 | 206.0 km | |||