月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	24.0	樹林公園	ハーフ91分	7時スタート4分20秒を維持。帰宅して畑へ行く。カボチャ誘引成長早い。樹林へ戻りアフター参加。
6/02 月	3.5			20年ぶりに新入社員が配属された。うちの子より年下。残業2100
6/03 火	4.0			昼3分35秒。残業2200
6/04 水	10.5			昼3分33秒。残業2100。帰宅らん45分。体重52.8kg減り過ぎ。
6/05 木	3.0			昼3キロ16分。夜雨自転車で帰宅ずぶ濡れ。
6/06 金	0.0			朝自転車で家を出るが雨が降り出したので駅まで行き電車に乗る。帰り大雨で電車バスで帰宅。
6/07 土	0.0			出社、車通勤。昼飯抜きで機械保全。1530退社。
6/08 日	10.5			朝、樹林公園ジョグ。
6/09 月	12.0	振替休日		朝、光ヶ丘ジョグ。
6/10 火	10.5	昼3.5夜7.0		昼3分28秒。夜7.0。
6/11 水	4.0	昼4.0		昼3分50秒
6/12 木	7.0	昼3.5夜3.5		昼3分28秒
6/13 金	3.5	昼3.5
6/14 土	15.0	朝8夜7		往復通勤ラン。朝53分夜45分。夜新人歓迎会出席できず5000円パー。明日も出勤、練習会欠席です。
6/15 日	10.0			AM出社７時〜１２時半。午後畑先週草取りサボったので大変。ニンニク収穫いまいち。夕方ジョグ10キロ55分。父の日、嫁さんから「山崎」。次男から江戸切子のグラス。今まで欲しくても、もったいないので１００均の偽切子を使っていた。高いものを、ありがとう。江戸切子で飲む山崎は涙が出るほど美味しい。
6/16 月	11.0	昼4.0夜7.0		20時退社。久しぶりに早く帰れた。昨日出て良かった。でも明日が怖い。
6/17 火	4.5	昼4.5		昼足は思いが暑さが気持ちよかったのでR254まで行ってみた。昨日の恐怖感が的中。残業2215。
6/18 水	10.5	昼3.5夜7.0		昼３分２８秒。
6/19 木	4.0	昼4.0		昼３分２６秒。残業2200、明日早く帰るために雑用こなす。
6/20 金	0.0			20時退社、昨日頑張って良かった。土日会社行かないぞ。
6/21 土	15.0			5時起床光が丘ジョグ96分。畑でラッキョ・ジャガイモ収穫。ラッキョはやや小さ目。ジャガイモ収量少ないけど大きかった。明日は雨が降っていなければ月例赤羽予定。
6/22 日	19.0	月例赤羽１０キロ		赤羽開催微妙だったので自宅待機。７時過ぎ開催決定なので急いで支度して車で出発。８時着９時スタート。スタート前は小雨だったが、スタートと同時に豪雨になる。１０キロ３７分３４秒。良圀さんも参加していた。１０時３０分帰宅、嫁さんとタッちゃんと買い物。TOP〜古市（文庫本５０冊くらい売却１０８５円）〜ｻｲｾﾞﾘｱで昼食、３人で１８００円安い。午後樹林公園ジョグ６キロ３６分。
6/23 月	11.0	昼4.0夜7.0		樹林さん大将のお相手ありがとうございます。アフターやっているとは思いませんでした。来週もアフターは不参加です。
6/24 火	10.0	昼3.0夜7.0		左足付け根に違和感あり。
6/25 水	4.0	昼4.0		昼3分33秒。夜疲れが抜けないので自転車帰宅。
6/26 木	4.0	昼4.0		昼ラスト4分。残業2115。帰ろうと思っていたら隣の部署が新人と仮眠所で飲むというので差し入れ買って合流。
6/27 金	3.5	昼3.5		昼3分26秒。今日は早く帰るつもりだったが上司より宿題。残業2300。
6/28 土	0.0			四半期末棚卸の準備で出勤。1400退社。明日は早朝練習予定アフターは不参加です。樹林さんよろしくお願いします。4
6/29 日	23.0	樹林公園ハーフ	1.29.46	0530起床0715スタート。ラスト1キロを3.46で90分切れた。〜畑、きゅうり・スイカがカラスにやられていた。
6/30 月	3.5	昼3.5夜0		残業2300。
走行距離	240.5  km