月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0	出勤		0530出社で機械全開、1700機械停止。その後報告書作成1930退社。明日は樹林練習会欠席です。土曜日終日出勤だと日曜日忙しい。
12/02 日	20.0	光が丘		5キロｺｰｽ2周3キロｺｰｽ1周。〜畑、トウガンの蔓を始末していたら大きい実が2個でてきた。
12/03 月	10.5	昼3.5夜7.0		樹林さん大将ごめんなさい。土曜出勤が続くとやりたいことや家事が溜まります。小川町は行きます、でも翌日健康診断なので忘年会は控えめに。樹林様小川町の朝の集合時間設定お願いします。集合場所は司法研修所交差点でお願いします。
12/04 火	3.5	昼3.5夜自転車		樹林様日曜日0615集合了解しました。ありがとうございます。
12/05 水	0.0			残業2300
12/06 木	3.5	昼3.5夜自転車
12/07 金	3.5
12/08 土	0.0	出勤
12/09 日	13.0	小川町10キロ	36分21秒	自己計測３６.18（18.08・18.10）壮年A5位。年上のライバルひげの兄貴を追いかけ3キロで抜いて逃げ切れた、ラスト2キロくらいでふくらはぎが張ってきた。つま先着地はまだ習得できない。今の状態でこの結果はまあまあ、これからもっと上げていきます。 賞品は招き猫、去年と同じかと思ったら上げている手が反対だったので玄関に並べる。千客万来商売繁盛。
12/10 月	3.0	昼3.0夜自転車		残業2130。明日早朝から出張命令、急いで帰宅。帰宅後携帯着信出張中止良かった。
12/11 火	0.0			残業25時。
12/12 水	7.0	昼仮眠夜7.0		残業2145.明日から残業必至逃げるように帰宅。ホノルルに出場したIさんからお土産が社内便で届いた。メールだけで会ったことないのにありがとう。
12/13 木	3.5	昼3.5		昼3分42秒・3分30秒。残業22時
12/14 金	0.0			残業2230
12/15 土	0.0			出勤2030帰宅。明日もAM出社、練習会欠席です。
12/16 日	20.0			AM出社。投票所経由で出勤ラン。１１３０退社〜樹林公園までラン。樹林さんとY川さんがまだ走っていたのでジョグコース5周19分25秒。3人でアフター、帰宅後畑。夜はスシローでタッチャンの誕生日祝い。一番下の子がもう14歳。
12/17 月	3.5			残業
12/18 火	3.5			残業
12/19 水	0.0			残業
12/20 木	3.5			残業
12/21 金	0.0			残業
12/22 土	0.0			休日出勤＋残業。明日も出勤練習会欠席。
12/23 日	7.0	朝出勤ラン
12/24 月	3.0	昼3.0		振替出勤、でも代休いつ取れるか？残業2200
12/25 火	3.5	昼3.5		残業2200
12/26 水	0.0			残業2230
12/27 木	3.0	昼3.0		残業2130今日は早く終わった。
12/28 金	3.5	昼3.5		残業2130
12/29 土	0.0		出勤	2015退社。明日も出勤、練習会欠席です。
12/30 日	7.0	出勤ラン		朝会社まで。0730〜1600.帰りは雨が降っているので嫁さんに車で迎え、根性なくなった。1800からYouTubeで℃ｰｕｔｅｺﾝ。 明日も早朝出勤。終了後嫁さんの実家へ直行予定。自分の時間が欲しい。
12/31 月	14.0	往復ラン		0700出社、0830工場全館停電。停電することは知っていたが自家発電に切り替わると思っていたが蛍光灯付かず警備に確認すると終日停電。職場に戻ろうとしたらセキュリティーゲートも入場できず右往左往。警備員でも解除できず非常ドアを開けてもらい職場に戻り施錠して帰宅。予定していた作業ができず正月にやるしかないか。帰路SAMさんと会った。 来年の練習会初参加は13日の予定です。1年間ありがとうございました。来年もよろしくおねがいします。
走行距離	139.0  km