月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	12.5	帛3.5匚9.0		匚ちょっとﾟWくなったので牡まり。3キロ
8/02 火	0.0	帛さぼり匚徭ﾜ權�		媒音怎で朕まいがした餃い1晩だった。苧晩から歪俚み9ﾟB俚です。苧晩から１牡でﾝX小嬌へ佩ってきます。
8/03 水	16.5	劾8.5櫓圭8.0		劾、寄畑嶄刹やっぱりスイゲイさんに氏えた。おしゃべりしながら゜恠。7瓶磯竃ｰkでﾝX小嬌、彿嵳なし互堀もゆっくり福エネ恠佩。症ﾝX小嬌繦恙ぶらぶら、互丕伏2繁は富し�xれて麿繁のふり。櫓圭ジョグ8キロ恠るところが殪いので忽祇冽いをウロウロ。
8/04 木	0.0			劾嚏ジョグなし劾�L�痢�D廛螢鵐好轡腑奪團鵐哀札鵐食`でボウリング�G130
8/05 金	22.0			劾、高が柏ジョグ。2瓶馮3蛍。怜瘁ﾙIい麗、ｮxその麿いろいろ。苧晩は謹彫刷ｾ埣普B
8/06 土	26.0	謹彫刷		謹彫刷2巓2瓶馮20蛍。匚劾麓の雑諮を寄畑さくら巷�@からﾒ蒲�。仝湿ｹ晢L　歪々嶷防　賠
8/07 日	25.0	倪ｿ峭ｫ�@ハｩ`フ	1瓶馮32蛍31昼	消しぶりに倪ｿ崗埣侮＝Bハｩ`フを4蛍30昼ペｩ`ス瘁磯富し貧げられた。スイゲイさん
8/08 月	15.0	高が柏		劾高が柏ジョグ。恍晩安冷ﾊi
8/09 火	15.0	怎羨		ﾅh繁巷�@ジョグ
8/10 水	22.0	倪ｿ峭ｫ�@		ジョグ 櫓圭ジョグ倪ｿﾖ
8/11 木	20.0	高が柏		劾ジョグ20
8/12 金	10.5	帛3.5匚7.0		帛ラスト3蛍33昼。匚｢姙7キロ38蛍57昼。歪俚み苧け兜晩弼？ありすぎ、やっぱり匯箔C撲櫃爐戮�C澄�|�桑だとトラブル謹い。
8/13 土	3.5	帛3.5匚徭ﾜ權�		帛ラスト3蛍45昼、匚ちょっとﾟWくなったので徭ﾜ權�で｢姙。
8/14 日	10.5	帛3.5匚7.0		帛800m�G2蛍53昼�H1000ｍ�G3蛍26昼�H匚7キロ41蛍30昼。
8/15 月	8.0	帛0匚8.0		帛お弊ﾔ窒ﾉなった貧望が協定曜ﾂ噤Bﾒ竃lりの槫]埣浮ﾈし。匚8キロ47蛍。
8/16 火	3.5	帛3.5		帛ラスト3蛍32昼。
8/17 水	21.0	高が柏		劾ジョグ21キロ2瓶馮1蛍。10瓶30蛍竃芙、�j喘いろいろ、14瓶から嬉ち栽わせ15瓶曜芙。櫓圭寄繍がカボチャを曙けてくれたので拓画�^をﾝXく�汲ﾞ。匚ゴｩ`ヤ秘りかき撤げとホッピｩ`。
8/18 木	20.0			寄畑トラック。ヤッソ800頼恠できず7云でギブアップ。�G2蛍53
8/19 金	8.0	帛嚏匚8.0		帛寄嚏、怜瘁からISO坪何ｱO麺殪並ｽK阻ホッとした。匚弌嚏8キロ47蛍05昼。
8/20 土	12.5	帛3.5匚9.0		帛3.5ラスト3蛍34昼。ｽK露岷念弦祐トイレに�lけﾞzむ。｢姙ランゆっくりスタｩ`トお弦は寄嬋健。9キロ51蛍07昼。
8/21 日	16.0	帛4.0匚12.0		帛弌嚏800
8/22 月	13.0	帛０匚13.0		帛弌嚏でサボリ定篠り2繁は嚏の嶄竃て佩った。匚｢姙7キロ塞麗を崔いて寄畑トラックジョグ。倪ｿ屬気鵐好ぅ殴い気鵑�ﾋ瞞椶鰈澆辰討い燭茲Δﾊ圈C�｢垢襦｣13キロ1瓶馮18蛍
8/23 火	15.5	帛3.5匚12.0		帛ラスト3蛍31昼。匚12
8/24 水	0.0	俚晩竃輩		ｹ晤鰍ﾌ槫@�ﾄ夙孃櫃澆覆里乏�ﾅ據｣15瓶ころ�椛Eオｩ`バｩ`の廣吭一Ok綜。
8/25 木	25.0	倪ｿﾖ1繁ｾ埣侮�	ハｩ`	4蛍07
8/26 金	11.5	帛3.5匚8.0		帛ラスト4蛍15昼。匚弌嚏8キロ47蛍。
8/27 土	10.5	帛3.5匚7.0		ｽ♀ｦ1嵐火廷、5000がある。ゴｩ`ル瘁ｿ蘭�アホが襖が爾しいと冱っていた。押圈C任匹鶺廚紡笋舛厨x返が弊順の玲岬に卓｢辰燭世韻任發垢瓦い里法｣倪ｿ峭ｫ�@で�B処っていた徊をﾒ鰍ﾄいるのでｿ蘭�はﾔSせない。
8/28 日	7.0	帛碧並匚7.0		帛竃ﾟWれたので、さぼり。亊｡で臼今祇マラソンﾒ鰍驍ｪ竪啌らず。匚｢姙ゆっくり7キロ43蛍。
8/29 月	15.0	帛4.0匚11.0		帛800 SAMさん楳歎の賦しﾞzみは9埖30晩からです。
8/30 火	0.0			帛碧並で恠れず。匚は徭ﾜ權�で｢姙。藤れがたまっているので俚�Bとする。苧晩で４００ﾟ_撹すればいい。仝ﾀMがれた苧晩々寔隠圍匯
8/31 水	18.0			劾高が柏ジョグ1瓶馮45蛍。何和に俚晩竃輩させているので、餓し秘れ隔って��竃し。怜瘁タッチャンとｮx。2ヶ埖ﾟBｾAで400キロﾟ_撹。でも、ちょっと藤れが
走行距離	403.0  km