月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	10.0			朝ジョグ大泉・樹林。子供達が学校に送り出してから嫁さんと秩父羊山公園に行く。芝桜終わりかけかな、きれいだったけど思っていたより狭かった。往復4時間半電車バス座り疲れた。夜テツさんとおふくろで飲む。
5/02 土	12.0			次男の卓球部の試合、車だしで越谷まで行く。体育館周辺をジョグ。試合を観ながらウトウト、本を読みながらウトウト。試合終了18時、今日も座り疲れた。
5/03 日	31.0	大泉・樹林		8時から大泉トラックで２００ｍ×10本・35秒〜36秒。樹林公園に移動してクロカン9周。アフターはテツさん樹林さんと。夕方畑で樹林さんとまた飲んだ。
5/04 月	12.0			嫁さんの実家足立へ行く。夕方、舎人公園ジョグ。
5/05 火	5.0			3男と舎人公園でザリガニ釣り、往復ジョグ。夜は和み亭で長男の誕生日祝い。東野圭吾「さまよう刃」
5/06 水	0.0	さぼり		ただ券があったので三男と嫁さんと上野動物園。天気が悪いせいか、すいていた。アメ横で大トロを800円で買う。夕方雨が強くなったので練習さぼり。
5/07 木	12.5	昼4.5夜8.0		昼小雨８００ｍ3分02秒、ラスﾄ1キロ3分31秒。夜も雨が降っていたが帰宅ラン8キロ41分。連休中体重ｵｰﾊﾞｰだったけど帰宅ラン１回で元に戻った、でも体脂肪１５％？絶対体脂肪計がおかしいと思う。
5/08 金	4.0	昼4.0夜自転車		明日出勤かも夜勤者の頑張りしだい。
5/09 土	18.0	光が丘		朝5時半に職場に電話。夜勤者予定通り頑張ったので今日の出勤はなし。二度寝する。光が丘でゆっくりジョグ、18キロ110分。畑で雑草始末。ＧＳでセルフ洗車中に洗車機が止まった。大声で店員を呼ぶ恥ずかしい。樹林様明日の水泳教室の申し込みは行きません、たつがやめると言うので。
5/10 日	23.0	樹林公園		昨日は飲み会で24時40分帰宅、二日酔い。ジョグｺｰｽで20キロ、15周でギブ、あとは距離稼ぎでジョグ。スパイクを履いて２００流し4本。普通のランシューズで競り合ってくるストリームさんはすごい。午後畑でウコン定植。帰路ストリームさん宅乱入。飲み過ぎました。夜自宅で夕食中に寝てしまい嫁さんに怒られた。
5/11 月	11.5	昼3.5夜8.0		夜浄水場前でランニング中のスイゲイさんの娘さんとすれ違う、頑張っているなぁ。
5/12 火	11.5	昼4.5夜7.0		右ひざ違和感あり。夜7キロ41分30秒。
5/13 水	11.5			昼８００ｍ3分10秒、ラスﾄ1キロ3分30秒。夜会社周辺。
5/14 木	3.5	昼3.5夜なし		残業24時30分・・・・・
5/15 金	3.5	昼3.5		昼ラスﾄ1キロ3分20秒。二日酔い・寝不足。
5/16 土	0.0	休養		子供と道満パークで金魚釣り。釣果金魚28匹クチボソ5匹。畑・ＴＯＰ経由市役所で市長選挙期日前投票。
5/17 日	14.0	昭和記念公園		セントラルリレーマラソン、大泉愛走会の皆さんと駅伝。Ａチームで走る。1区3キロ10分07秒・5区2キロ6分52秒・9区6分48秒、3回も走ったこんな駅伝初めてです。アフターはＢＢＱ・2次会新秋津・3次会ひばりが丘？大泉の皆さんありがとうございました。
5/18 月	12.0	昼3.0夜9.0		ももパンパン二日酔い。夏のボーナスの回答が出た。前年より２５％ダウン、ﾚｰｽも自粛だな。
5/19 火	10.5	昼3.5夜7.0		インフルエンザ対策で会社からの通達、休日外出禁止通勤時マスク着用でもマスク売ってない。
5/20 水	7.0	昼仕事夜７.0		給付金が振り込まれた。家族全員一律3000円のお小遣い。残りは・・未定。
5/21 木	12.5	昼4.5夜8.0		昼4.5走ると夜重い。
5/22 金	3.5	昼3.5夜さぼり		足が動かず、気合も入らずＦ男さんに付いていくのがやっと。
5/23 土	10.0	昼帰宅ラン		朝０７３０から１０３０まで出社。ゴミ捨て・報告書作成・来週の準備。帰宅ランゆっくり、大泉の住宅街で道に迷う。午後畑・極楽湯で給付金の小遣い使う。
5/24 日	31.0	会社＆樹林	ハーフ	会社のバレーボール大会でジョグで8時30分会社着でも誰もいない。中止になったらしい。オレにだけ連絡がなかった、いじめか？樹林公園に戻り怒りのハーフ1時間26分・・・イマイチ。アフターはストリームさんのホッピー攻撃。帰宅後樹林さんと畑。帰路テツさん宅乱入。嫁さんから強制送還の電話が入るが雨宿りを言い訳に飲み続ける。テツさんの生ギター生歌でいい気持ち。
5/25 月	10.0	昼3.0夜7.0
5/26 火	13.5	昼3.5夜10		昼ラスﾄ1キロ3分３２秒
5/27 水	4.5	昼4.5夜サボり		昼８００ｍ2分59秒、ラスﾄ1キロ3分17秒
5/28 木	3.5	昼3.5夜残業		昼雨が降っていたのでさぼるつもりがＦ男さんが行くぞ！と行くので仕方なしに走る。夜は打ち合わせが長引き2240サボリ
5/29 金	7.0	昼仕事夜7.0		会社発21時帰宅ラン。明日は仕事。
5/30 土	0.0	出勤		月末追い込みで出勤。
5/31 日	26.0	樹林公園		30キロの予定で4分10秒前後で行くが20周目で入って来たＩ田さんに付く3分50秒で３周しか付けず。左ハムがピクピクきたので２２周でリタイヤ。ダウンはストリームさんと２００ｍ５本。アフターは追加追加で記憶なくなる。
走行距離	334.0  km