2008/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 木 | 14.5 | トレイルラン |
3時間 |
正丸駅9時出発。伊豆ヶ岳〜天目指峠〜子の権現〜浅見茶屋〜吾野駅。予想以上に険しいコースだった。吾野から東吾野の10キロコースも行く予定だったが疲労困ぱいでギブアップ。吾野駅前でビールを買う。帰りの電車は爆睡。 帰りの大泉学園で満州餃子6人前お土産。夕方一人で極楽湯、ビールは高いので我慢して家で飲む。 |
5/02 金 | 23.0 | 河辺〜奥多摩(もえぎの湯) |
筋肉痛があるが青梅に向かう。河辺駅下車、青梅マラソンコースをゆっくり走る。今日と明日は青梅のお祭りらし。町会ごとに山車を準備していた。御岳でトイレと給水で休憩。川井を過ぎると歩道がない。ダンプがたくさん通るし怖かった。奥多摩(もえぎの湯)まで約23キロ2時間7分。帰り筋肉痛がひどくなり駅の階段を降りるのがつらい。 |
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5/03 土 | 8.5 | 夕方 |
筋肉痛でバキバキしている |
午前嫁さんと三男を実家へ送っていく。長男次男の部活があるので自分は帰ってくる。おやじさんからタナゴを15匹くらい貰った。うちには体長約18cmのプレコがいるのでたぶん食べられてしまうだろう。 |
5/04 日 | 28.0 | 樹林公園 |
ハーフ1時間31分 |
筋肉痛がまだありハーフを4分20〜30秒くらいで上げたり落としたり。アフターは樹林さんI河さんY川さんと。午後畑樹林さんの指導でじゃがいも芽かき土寄せ、畑らしくなった。作業後、また飲むI河さんも。夜は長男次男と回転寿司。本日の酒量、500×3本、ワイン少々、350×3本、大吟醸1本。明日から仕事。 |
5/05 月 | 14.0 | 昼練3.0帰宅ラン11.0 |
今日から仕事。 |
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5/06 火 | 15.0 | 昼練3.5帰宅ラン11.5 |
昼ラスト1キロ3分59秒まだGW気分。明日からは気分入れ替え。 |
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5/07 水 | 12.0 | 昼練0帰宅ラン12 |
昼仕事でなし帰宅ラン大泉10周(200×5) |
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5/08 木 | 12.0 | 昼練0帰宅ラン12 |
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5/09 金 | 3.5 | 昼練3.5 |
昼練ラスト1キロ3分19秒。新規の仕事のスタートが遅れ残業22時。宿泊所の休憩室で飲んでいたらいつの間にか寝ていた。 |
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5/10 土 | 0.0 | 振替出勤。 |
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5/11 日 | 25.0 | 樹林公園 |
ハーフ1時間29分 |
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5/12 月 | 13.5 | 昼練3.5帰宅ラン10 |
90年松戸マラソンの参加賞の栓抜きが折れた。 |
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5/13 火 | 10.0 | 昼練0帰宅ラン10 |
帰宅ラン樹林ジョグコース3周 |
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5/14 水 | 15.0 | 昼練3.0帰宅ラン12 |
帰宅ラン大泉200×5本 |
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5/15 木 | 0.0 | さぼり |
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5/16 金 | 7.0 | 昼練0帰宅ラン7.0 |
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5/17 土 | 16.5 | 朝、光が丘ジョグ。三男と畑、ゴーヤにネット・キャベツにトンネル、落花生の芽が出ない。午後出社、月曜日報告用の資料作成・その他宿題山積み20時退散まだ終わらず。明日は会社のバレーボール大会。五十肩が痛いので見学の予定。樹林には昼頃にビール持参で行くつもりです。 |
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5/18 日 | 27.0 | 樹林公園 |
ハーフ1時間27分28秒 |
6時半スタートでハーフ。ラスト5周は3分56秒・54秒・59秒・51秒・47秒。練習後会社のバレーボール大会に行く。肩が痛いので応援。1試合だけ見てまた樹林公園。テツさんがまだ走っていたのでうしろに付いていじめる。 |
5/19 月 | 8.0 | 帰宅ラン8.0 |
帰宅ラン途中で雨に降られる。 |
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5/20 火 | 10.5 | 昼練3.5帰宅ラン7.0 |
昨夜21時半夜勤者から電話があり緊急出社。ヘロヘロの状態で24時過ぎまで仕事。やっぱりだめだった明日やり直し。 |
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5/21 水 | 0.0 | |||
5/22 木 | 13.0 | 今日から2日間夜勤をやることになった。朝ジョグ、1000m1本3分20秒。畑へ行って、ビール・ウイスキー買出し。 |
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5/23 金 | 8.0 | 夜勤明けジョグ、出社する社員がなんだこいつは?と、言う眼でみている。そうです、へんなおじさんです。 |
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5/24 土 | 0.0 | 午後樹林へ散歩。明日は谷マリ駅伝、大雨でもやるよ。明日の夕方、同僚の親のお通夜がありアフターは無し残念(-_-;) 鳩ヶ谷まで行かなければならない、子供の頃草加に住んでいたけど鳩ヶ谷は未知の世界。コメットさん(大場久美子)の実家が火事になった所? |
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5/25 日 | 16.0 | 谷まり駅伝 |
5キロ17分23秒。大雨とはいえ悪すぎ。大泉のY田さんには付いて行けないし、まげちゃんの駅伝のタイムとは勝負どころではない(@_@;)。夕方お通夜があるので楽しみにしていたアフターは我慢。 |
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5/26 月 | 10.5 | 昼練3.5帰宅ラン7.0 |
昼ラスト1キロ4分切るのがやっと。 |
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5/27 火 | 3.5 | 昼練3.5夜なし |
昼ラスト1キロ3分30秒。ダメダメ。残業22時。 |
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5/28 水 | 10.0 | 昼練3.0帰宅ラン7.0 |
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5/29 木 | 7.0 | 昼雨帰宅ラン7.0 |
帰宅ラン中プップーとクラクションが鳴ったので振り返るとI河さんだった。右手を上げて挨拶をした時、五十肩に激痛。家に帰ると次男が風呂に入る所だった。父「一緒に入ろう」次男「やだ」父「たまにはいいじゃん」次男「絶対やだ先に入っていいよ」父「チンチンに毛が生えてきたか?」次男「まだ生えてねーよ」父「中2で生えてないのは問題だ」次男「ヘヘヘヘ・・・・」。きっと生え始めたのだ。自分は高一だった。 |
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5/30 金 | 0.0 | |||
5/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 331.0 km |