月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	15.0		90分	朝Ｊｏｇ，アグリ〜河川敷〜白子川沿い〜成増〜光が丘〜島忠（ゴーヤの苗購入）。ビール買出し。ユニクロ。昼寝。夕方三男を歯医者に。
6/03 日	34.0	樹林公園	30キロ走	2時間5分35秒。２８周目にたまに来る早いニイチャンに着く3分30秒、1周半しか付けなかった。アフターはＩ先生の快気祝い。午後畑、和光樹林さんとＩ先生とまた飲む。
6/04 月	15.0	朝ジョグ		今日は会社の創立記念日で休み。朝ジョグ、昨日の30キロの疲れがあり超ゆっくり。畑で草取り２時間。９０リットルのビニール袋がいっぱい。でもまだ半分残す。夕方3男と極楽湯。
6/05 火	11.5	昼連3.5帰宅ラン8.0		今日からリュックを小さいものに変える。荷物は最小限にして帰宅ランのペースアップを図る。
6/06 水	3.5	昼連3.5		昼連ラスト1キロ3分20秒。夜20時過ぎ帰ろうとした時、機械が動かなね〜と悲鳴が聞こえた。センサーの誤作動のようだが１０数個あるセンサーのどれだか解らん。技術スタッフを呼び解決したのは22時。会社に泊まる。
6/07 木	11.5	昼連3.5帰宅ラン8.0		帰宅ラン家に帰ると車がない、不吉な予感。やっぱり三男が具合が悪く病院に行っている。寝冷えと喘息、薬の副作用で手足がしびれるらしい。
6/08 金	10.5	昼連3.5帰宅ラン7.0		朝駅でパスモにチャージしようとしたらパスネットが出て来た。ボケた？。
6/09 土	7.0	出勤ラン		三男の父親参観日だが、まだ具合が悪く学校休み残念。しかたがないので会社に行き雑用やら来週の準備やら。夕方畑、キュウリ・ナス小さいものを１本ずつ初収穫。塩もみでビール。
6/10 日	27.0	樹林公園	ハーフ	1.22.28　1キロのラップは全部4分切りできた。T田さんと2人で飲み。
6/11 月	12.5	昼連3.5帰宅ラン9.0		昼連からだが重く近道しようとすたら、F男さんに着いて来いと言われダラダラと付く。帰宅ラン大泉で雨に降られる。
6/12 火	13.5	昼連3.5帰宅ラン10.0		帰宅ラン大泉トラック流し200m5本。
6/13 水	12.5	昼連3.5帰宅ラン9.0
6/14 木	7.0	昼連なし帰宅ラン7.0		倦怠感あり昼連ｻﾎﾞﾘ。リポD飲んでも効かない。帰宅ラン雨、カッパなしで走るが気持ちよかった。
6/15 金	0.0			休暇を取った部下の替わりに機械を稼動する。自分の機械と違いうまくいかない。残業２２時30分で会社に泊まる。
6/16 土	0.0			出勤。今日はお金が貰える。作業後雑用で20時30分退社。
6/17 日	20.0	樹林公園		なれない仕事を2日間やったせいか身体が重いクロカンと自衛隊ｺｰｽをダラダラ。でも、ビールは５００×4本。夕方畑でテツさん和光樹林さんとまた飲む３５０×2本。ジャガイモ豊作、甘長も豊作の予感。夜はいつもの量を飲む。
6/18 月	11.0	帰宅ラン11.0
6/19 火	10.5	昼連3.5帰宅ラン7.0		昼連ラスト1キロ3分20秒。帰宅ラン途中1キロ4分05秒。F男さんが1７日に山形寒河江さくらんぼマラソンに参加。お土産にさくらんぼを頂く。親戚の畑から採って来たらしい。おいしかった。（ほとんど子供に食べられた）
6/20 水	8.2	帰宅ラン8.2		帰宅ラン疲れはないのに力が入らない。
6/21 木	3.5	昼連3.5		残業22時で会社に泊まる。
6/22 金	0.0			昼連できず。明日から和光樹林さんたちと合宿なので残業21時で仕事を残して帰る。来週からまた体制に入ることになった。
6/23 土	19.5	合宿	鴨川・鵜原	SAMさん和光樹林さんT田さんI河さんと合宿。和光樹林さんの鴨川の別宅周辺で起伏ラン。練習後、和光樹林さんの会社の海の家に移動宿泊。刺身や鮑のステーキで宴会。
6/24 日	10.0	合宿朝練		和光樹林さんと2人で朝練。軽くジョグのつもりが和光樹林さんがガンガン行く、付いていくのがやっとだった。T田さんの成田の畑でキャベツ等を収穫し帰宅。皆様お疲れ様。ありがとうございました。P.S.残金約1800円は日本酒代を和光樹林さんに支払い忘れていたので、そちらに回します。
6/25 月	6.5	昼連3.5夜連3.0		昼連ラスト1キロ3分30秒、雑用テンコ盛りで残業22時夜連少しで会社に泊まる。
6/26 火	11.5	昼連3.5帰宅ラン8.0		昼連ラスト1キロ3分26秒。右ハムピリピリ、合宿起伏ランの後遺症か?下りでダッシュしたから？合宿の残りのXOをペットボトルに入れ替えて台所に置いていたら腐ったお茶と間違われ捨てられてしまった、残念。テツさん骨折？本当？無理しないでね。でも樹林の飲み会は来てね!!
6/27 水	9.5	昼連3.5夜連6.0		昼連ラス１キロ4分05秒。残業22時月３００確保の為夜連やって会社に泊まる。
6/28 木	10.5	昼連3.5帰宅ラン7.0		昼連ラスﾄ1キロ3分15秒。帰宅ラン最短距離。これで300確保できた。あと2日は休養かな。
6/29 金	0.0			休養するつもりはなかったが昼連できず、夜も残業22時30分で今週3回目の泊まり。
6/30 土	0.0			月末なので棚卸しや、いつもの雑用。5時半起床6時職場入り、まだ夜勤者がいたので缶コーヒー差し入れ。10時過ぎ退社11時帰宅。畑でジャガイモ大量収穫。ナス・キュウリ・甘長・シソも収穫。ゴーヤも生り始めた。昼はマックのメガ照り焼きとエビフィレオ、メガ照りだけにしておくべきだった。
走行距離	301.2  km