月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	30.0	樹林公園		自衛隊ｺｰｽ（6キロ）4周＋ｼﾞｮｸﾞｺｰｽ1000m1本＋500m1本。自衛隊ｺｰｽ周回中和光市駅方面からのｳｫｰｸﾗﾘｰの集団で歩道が走れず車道を走る。車道から見るほうが桜はきれいだ。
4/02 月	6.5	振替休日		陸連登録費を振り込みしてから光が丘ジョグ。公園内でプールへ行く途中のY川さんに会う。今日から嫁さんがパートに出る、最近サービス残業が多く収入が目減りしているのでしかたない。少しは家事を手伝うか。
4/03 火	0.0	風邪		咳が出るのどが痛い熱はない。
4/04 水	0.0	風邪		咳が出るのどが痛い、37度。残業23時。泊まる。
4/05 木	0.0	風邪		咳が出るのどが痛い、38.2度。残業22時30分泊まる。
4/06 金	0.0	風邪		少し良くなる、37.2度。残業22時。泊まる
4/07 土	0.0			ただ働き。会社に泊まって睡眠時間を確保していたのでだいぶ良くなる。明日は走れそうだ。
4/08 日	15.0	樹林公園		久しぶりのランニング、昨夜は10時間も寝たせいか身体がフワフワする。ジョグｺｰｽ・ｸﾛｶﾝｺｰｽ・自衛隊ｺｰｽをウロウロ。和光樹林さん・テツさん・T大将・I河さん・Y川さんと花見ﾊﾟｰﾄ２．午後はT大将にもらったねぎの苗を畑に植えに行く。
4/09 月	0.0			微熱があるので練習自粛。晩酌は自粛できない。
4/10 火	0.0			家では調子がいいが会社に着くと熱が出る。トラブル続きで走る気力も無い。でも、ビールはうまい。
4/11 水	10.0	昼連3.0帰宅ラン7.0		体調イマイチだが練習再開。汗をかいたらスッキリしたかも。
4/12 木	10.5	昼連3.5帰宅ラン7.0		体調だいぶ良くなる。大泉公園の草野球ナイターが始まったトラックも明るくなるのでｳｫｰｷﾝｸﾞの人も増えたようだ。日曜日にT田大将にもらったさつまいもで嫁さんがスイートポテトを作った。子供には2個までと言いながら自分は4個食べた息子�Aはいつの間にか6個食べていた。
4/13 金	0.0			・・・・・・あ〜ぁ。走れない。
4/14 土	0.0			宿題がたくさんあり、午前出社。午後嫁さんの実家へ行く。
4/15 日	26.7			朝嫁さんの実家（竹の塚）から自宅（和光）までランニング。家から樹林まで自転車。30分くらいジョグ。午後畑、里芋を植える。帰りに島忠で苗の入荷状況チェック。伏見甘長が入っていたので３株購入。
4/16 月	7.0	昼連ｻﾎﾞﾘ帰宅ラン7.0		残業をやりたくなくて文句を言いに来た部下がいる。何もやらずに文句を言うやつが1番頭にくる。首にしたいが人手不足なので切れない。
4/17 火	10.5	昼連3.5帰宅ラン7.0		帰宅時いい具合に雨がやんでくれた。鬼嫁日記に出ていた古いTVはうちと同型まだ叩かなくても観られます。前回の鬼嫁は見るたび腹が立ったが今回は少し共感できる。カトちゃんがいいなぁ。
4/18 水	0.0			午前管理職による職場パトロールが長引き昼連できず。色々と指摘されカイゼンを要求されるGWに対応するしかない。
4/19 木	0.0			親戚の叔母が亡くなる。明日は休暇を取り横浜へ行く。
4/20 金	0.0			昼過ぎ自宅出発。池袋から湘南ラインで戸塚まで行く。初めてパスモでJRに乗る、便利になった。十数年ぶりにはとこ達に会う。みんな年を取ったが話をすると子供の時のままだ。夜は戸塚駅近くの温泉付きビジネスホテルに泊まる。ここはマンション建設中に温泉がでて急遽ホテルになったらしい。地元の親戚数人から何度も同じ話を聞かされた。
4/21 土	0.0			朝、斎場に行くとホテルどうだった？部屋は？温泉は？食事は？皆に聞かれる。地元の人は誰も泊まったことがないらしい。正座をしている時、土踏まずがつってしまった。ランニング禁断症状が出た。車で来ている人が多く飲む人が少ない。横浜は車がないと生活できないらしい。裏道を知らないよそ者は渋滞覚悟。
4/22 日	23.0	樹林公園		ジョグｺｰｽでハーフのつもりが21周でやめてしまった。あと１００ｍを走り忘れました。島忠でミニトマトの苗を買い庭に植える。デルモンテ製の苗は高いが（１株230円）丈夫で実がたくさんなる。
4/23 月	7.0	帰宅ラン7.0		最近、昼連が出来ない。帰宅ランもやっとこさと言う感じ。
4/24 火	10.5	昼連3.5帰宅ラン7.0		１週間ぶりの昼連。やっぱり気持ちいい、午後の仕事も気分良く進んだ。帰宅ラン大泉公園経由。雨と草の香りがした。夜は森林浴にはならないか？
4/25 水	9.0	昼連ｻﾎﾞﾘ帰宅ラン9.0		昼連小雨が降っていたのでサボり、今風邪をひくとGWがパーになる。帰宅ランいつもより早めに会社を出られたので大泉トラックに寄ると「和光樹林さん」が練習していた。夜連を一緒にするのは去年の夏以来。平日に走友に会えると嬉しい明日も頑張ろう。家に帰ると次男が風呂に入っているので乱入。水道の蛇口に水晶のネックレスを引っ掛け金具が壊れる。次男がペンチで直してくれた。お駄賃30円。
4/26 木	10.5	昼連3.5帰宅ラン7.0		今日もいろいろあって、いろいろな人から（部長２課長２品質保証１）いろいろ言われいろいろへこみ、部下からもいろいろ苦情を言われる。でも帰宅ランはやりました。GWまであと少し。
4/27 金	0.0			昨日のいろいろが続いていて昼連できず、残業22時で泊まる。
4/28 土	0.0			振替出勤、連休前なので残務整理で21時。明日から８連休。
4/29 日	23.4	樹林公園		ハーフの予定が18キロでｷﾞﾌﾞｱｯﾌﾟ。4分10秒ペースで走っていたが18周目で股関節に痛みが出たのでやめる。テツさんがクロカンをやっていたのでダウン１周。SAMさんも来ていたが。予定があり早退、反省会なし。練習後嫁さんの実家へ行く。午後は浅草でブラブラ。カキ氷・生ビール・みたらし団子・スマートボール。ゲーセンのUFOキャッチャｰでMP3ﾌﾟﾚｰﾔｰゲット長男は２個ゲット。使い方が解らん。じゅらくで夕食、船橋やの葛餅お土産。
4/30 月	11.0	越谷福祉村		家族連れがジョグコースで遊んでいる、自転車も走っている。GWだししかたない。早めに切り上げ安行の道の駅に行くが、植木の苗はたくさんあるが野菜の苗は少ない、そりゃそうだ安行だもの。
走行距離	210.6  km