月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0			今日も昼連できず。ロト６ｷｬﾘｰｵｰﾊﾞｰ６億円超、毎週同じ番号で買っているが最近はかすりもしない。
9/02 土	11.0	光が丘ジョグ		ジョグ後、畑で草取りをしていると嫁さんから電話。長男がサッカーの練習試合で怪我、中学校へ駆けつけ病院へ行く。左手首のとう骨が折れているらしい、子供なのでポキッとはいかずにミシミシとしなる様に折れている。レントゲンを見ても良くわからないが。重松清「半パンデイズ」
9/03 日	24.0	樹林公園	ﾊｰﾌ１時間３８分	タイムはともかくﾊｰﾌを完走できた。ﾄﾗｲｱｽﾘｰﾄYさんが練習後の飲み会に初参加、差し入れもあり飲みすぎました。
9/04 月	11.5	昼連3.5帰宅ラン8.0		やっといつものペースに戻れた、昼連のペースはまだ上がらない。ゴーヤのにんにくオリーブオイル炒め、ナスのぬか漬け、トマト自家製の夏野菜もそろそろ終わり。
9/05 火	11.5	昼連3.5帰宅ラン8.0		昼連ラスト1キロをやっと4分切れるようになった。帰宅ラン後半歩いてしまった。
9/06 水	8.0	帰宅ラン8.0		昼連は雨でサボり。和光樹林さんの水曜夜連に合流したいがこの日に限って残業になる。
9/07 木	10.0	帰宅ラン10.0		昼休みに工場長のありがた〜い講和があり昼連できず。帰宅ラン大泉公園に寄り競技場の外周を走っていたら前から犬を連れた派手目な女性が歩いて来た、すれ違う時チラッと見たら喉仏がある!!オカマかっ。距離稼ぎに運動場を周回している時、左膝に痛みが出た。屈伸をしてしばしQKする。
9/08 金	7.0	帰宅ラン7.0
9/09 土	0.0			朝、長男と一緒に病院。自分は今日で終了、長男はあと１週間は患部を固定。午後は腸閉塞で入院している部下のお見舞い。その後出社し月曜日に報告する資料のまとめ。発泡酒２箱買って帰り、三男の頭にバリカンをかける。
9/10 日	32.0	樹林公園	30キロ走	自衛隊コース6キロ×５周。29分22秒、28分10秒、26分57秒、25分49秒、24分46秒。2時間15分04秒。
9/11 月	8.0	帰宅ラン8.0
9/12 火	11.4	帰宅ラン11.4		大泉中央公園トラックに寄り２００ｍ×10本、４５〜４７秒遅すぎ。
9/13 水	12.0	帰宅ラン		雨やら仕事やらで昼連１週間やっていない。帰宅ランは和光樹林さんの水曜夜連に合流。
9/14 木	12.5	昼連3.5帰宅ラン9.0		9月5日以来の昼連、ラスト1キロは3分45秒、途中車に邪魔され立ち止まる。帰宅ラン樹林公園経由。先週までは蝉が鳴いていたが、ここ数日の涼しさでさすがに蝉は鳴いていなかった。
9/15 金	10.5	昼連3.5帰宅ラン7.0		帰宅ランは市役所経由で帰る、南公民館でI先生とすれ違う。
9/16 土	0.0			午前出社、雑用。午後三男と光が丘公園、池にカワセミが着ていた。
9/17 日	27.0	樹林公園	ハーフ	1時間23分29秒。Ave.3分57秒。午後畑、甘長唐辛子100本、にら、もろへいや、大葉、さつまいものツル収穫。
9/18 月	13.0			午前樹林でジョグ。午後古本市場、子供を誘うが自転車で行くと言うと誰も来ない。夕方また子供を散歩に誘う、次男がついてくる。夕焼けがきれい、雲が金色に輝いていた。浅田次郎「天切り松　闇語り第３巻」
9/19 火	10.5	昼連3.5帰宅ラン7.0		仕事で思いっきりへこむ。大ベテランが大チョンボ反省の色なし。切れそうになるが我慢。昼連ラスト１キロ3分33秒。もっとスピードを上げなきゃ。
9/20 水	11.5	昼連3.5帰宅ラン8.0		20時30分退社。水曜夜連参加できず。昼連ラスト１キロ3分24秒まだまだです。
9/21 木	13.0	昼連3.0夜連10.0（1キロ×3本）		残業21時会社周辺を走り宿泊所に泊まる。1キロ３本3分45秒、37秒、32秒。
9/22 金	0.0	休養		20時過ぎに帰ろうとPCの電源を切ったら、現場から「ガガガーッ」と轟音とともに機械が停止。シャフトが外れギヤが落ちた、すぐに修理を始めるが溶接している部品が壊れていた。何で溶接？現場では修理できない。月曜日に修理に出すしかない、あきらめて帰る。
9/23 土	10.0			光が丘JOG。ﾚｲﾝﾎﾞｰﾓｰﾀｰｽｸｰﾙのｾｲﾌﾃｨｰﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙに三男と行く。1時間並んでゴーカートに乗る。白バイの模範走行はかっこよかった。
9/24 日	34.0	樹林公園	30キロ走	自衛隊コース5周。2時間5分。1週目から早めのペースで入り最後は、キロ4分を切る。4周目に入る時の給水後ペットボトルを道端に投げたら歩いている人にゴミを捨てるなと言われた。公園の中でも外でも必ず回収して毎週同じボトルを使っています。たまたま通りかかった人には捨てたように見えたのか。月下美人が3個咲いた昨夜も1つ明日の夜に最後の1個が咲きそう。今年の累計16個過去最高です。白い彼岸花も1つ咲いた。
9/25 月	10.0	昼連3.0夜連7.0		昼も夜もゆっくり。昨日の30キロがきいている。
9/26 火	9.4	昼連さぼり帰宅ラン9.4		帰宅ラン雨用に朝コンビにでカッパを買う（368円）夜、予報通り雨、カッパを着て帰宅ラン、でも下半身ずぶ濡れ。明日カッパの下を買おう。
9/27 水	9.8	昼連さぼり帰宅ラン9.8		帰宅ラン、和光樹林さんの夜連に合流。
9/28 木	11.5	昼連3.5帰宅ラン8.0		昼連のペース上がらずラスト１キロは4分切るのがやっと。
9/29 金	3.5	昼連のみ
9/30 土	0.0		小学校運動会	次男6年三男2年どちらも夏太りして動きが鈍いがそれなりに頑張っていた。次男は用具係りでまめに動いていた。夕方出社、期末の棚卸し。本社の経理が査察に来るので職場で待機するが素通りされた。
走行距離	332.6  km