2006／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 4/01 土 | 0.0 | |||
| 4/02 日 | 23.0 | 樹林公園 |
ｊｏｇコース15周後自衛隊コースへ出て、お花見ラン。 |
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| 4/03 月 | 7.0 | 帰宅ラン |
風は強いが追い風なので楽チンでした、 |
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| 4/04 火 | 7.0 | 帰宅ラン |
重い |
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| 4/05 水 | 7.0 | 帰宅ラン |
３日連続の帰宅ラン、ゆっくりペースだが気持ちよく走れた。 |
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| 4/06 木 | 3.5 | 昼連 |
今週初めての昼連、午後から鼻水が出てしょうがない。早めのパブロンを飲んで寝る。 |
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| 4/07 金 | 3.5 | 昼連 |
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| 4/08 土 | 0.0 | 6時出社、機械の修理と新年度の資料を作り昼までに帰宅。明日は自然人レース。 |
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| 4/09 日 | 5.0 | 自然人レース |
10キロに参加予定だったが、今回嫁さんと三男が始めてファミリー5キロに参加する為、心配だったので5キロに変更。水温ー１℃、川に入っているとすぐに足が痛くなってくる、子供達は悲鳴をあげながらも元気にスタート。折り返しまで33分、後半風が出てきて濡れたからだが更に冷え震えながらｺﾞｰﾙを目指す。1時間35分で全員完走（ほとんど歩き）足の感覚がない、自然人風呂とだんべい汁で温まる。お兄ちゃん2人がちびチャンを助けながら歩いていた、来年は10キロで完全燃焼したい。 |
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| 4/10 月 | 13.0 | 樹林公園 |
10キロﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ。今日は3月21日に出勤した分の振り替え休日。長男中学の入学式。夜はすたみな太郎で食べ過ぎました。 |
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| 4/11 火 | 0.0 | |||
| 4/12 水 | 7.0 | 帰宅ラン |
朝自転車通勤時、自衛隊脇を通った時、新入隊員が掛け声と共に隊列を組んで走っていた。自分が新入社員の時、研修で体験入隊4日間したことを思いだす。体力測定の土嚢（５０Kg)担ぎ２０ｍ走ではまったく動けず教官に中止させられた。最終日は秩父山中で雨の中の行軍25キロ。あの時の仲間は今は数人しかいない。和光樹林様掲示板に落書きしましたので見てください。 |
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| 4/13 木 | 10.5 | 昼連＋帰宅ラン |
昼連14'31"軽快に走れた。帰宅ラン小雨が降っていたが暖かくいい気持ち。 |
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| 4/14 金 | 3.5 | 昼連 |
今週は泊まりはなし。普通の生活をしています。明日から山中湖の保養所へ行く。天気が心配。 |
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| 4/15 土 | 0.0 | 山中湖保養所１泊旅行 |
富士スバルランド・ドギーパークで子供達はレンタル犬でお散歩体験。ジャンボすべり台で子供にソリを借りて滑るが転倒して首を強打、首筋から肩にかけて激痛が走る。頭痛、吐き気むち打ちの症状だ。保養所では痛みを我慢しながら卓球大会。夕食は山菜の天ぷらがほろ苦くおいしい。夕食後はカラオケ貸切。 |
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| 4/16 日 | 0.0 | 朝起きるとみぞれが降っている。寝ているときも首が痛み寝返りも打てず寝不足。富士山レーダー館へ行く「新田次郎」が気象庁職員だったことを始めて知った。昼はふじやまビールで地ビールを飲む、今まで地ビールでおいしかったことが無かったがここのビールはうまかった。帰りの運転は嫁さんにまかせて後ろで昼寝。 |
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| 4/17 月 | 1.0 | 昼連中断 |
首が痛い。昼連走り出すと首から肩にかけてビリビリ痛み中断して歩いて会社に戻る。仕事も暇なので定時で帰る。3月までの殺人的な忙しさが嘘のように仕事がなくなってしまった。古本市場で新田次郎の本を2冊買った。GWに読むつもり。 |
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| 4/18 火 | 0.0 | 首がまだいまいち良くない、おとなしくする。 |
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| 4/19 水 | 3.0 | 昼連 |
軽くはしるが後半は首から肩にかけて痛む。 |
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| 4/20 木 | 7.0 | 帰宅ラン |
久しぶりに帰宅ラン。やっと家にたどり着いたという感じ。帰宅後軽い頭痛あり。 |
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| 4/21 金 | 7.0 | 帰宅ラン |
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| 4/22 土 | 0.0 | 午前出社職場の５Sゴミ捨てなんでオレだけ？宿泊所の自販機でカップヌードルみそ味を買って帰る、自販機専用で店には売っていない。午後畑に堆肥を入れる。 |
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| 4/23 日 | 20.0 | 樹林〜光が丘〜樹林 |
首の具合はだいぶ良くなった。樹林クロカン２周後、光が丘へ向かい園内2周し白子川沿いからもみじ山経由で樹林に戻る。1時間45分20キロくらい。 |
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| 4/24 月 | 10.5 | 昼連＋帰宅ラン |
夕方から雨、帰宅時も小雨が降っていたが走って帰る。秋のフルに向けて頑張ると決意する。いつまで続くか？ |
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| 4/25 火 | 10.5 | 昼3.5帰宅ラン７.0 |
帰宅時雨が降っていたが自転車で帰ろうとしたが、カッパを忘れていたので走って帰る。 |
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| 4/26 水 | 10.5 | 昼3.5帰宅ラン７.0 |
卓球「愛ちゃん」がんばれ。『体力・気力・努力』 |
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| 4/27 木 | 10.0 | 昼3.0帰宅ラン7.0 |
帰宅ラン4日目ちょっと疲れが・・・・・ |
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| 4/28 金 | 3.5 | 昼3.5 |
ラスト1キロ、3分12秒久しぶりの好タイム。 |
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| 4/29 土 | 0.0 | 振り替え出勤。今日の分は5月2日に休み、明日から８連休。でも1日2日は残務整理で出勤の予定。 |
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| 4/30 日 | 0.0 | 2階の模様替えと大掃除。2段ベットを分解して移動組み立て、タンスの移動、長男は結構役に立つようになった。３男が風邪をひき咳が止まらないので病院へ連れて行く。薬を飲んでから発熱し喘息が出てきた。 |
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| 走行距離 | 173.0 km | |||