yoshinou
地域 : 奈良
年齢 : 53
一言 :
一言 :
目指せ、完走 目指せ、完走 目指せ、完走 目指せ、完走 目指せ、完走 目指せ、完走 目指せ、完走 目指せ、完走
2014/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 土 | 0.0 | |||
3/02 日 | 42.0 | 寛平マラソン |
4時間40分 |
10キロまでは、5分40秒ぐらいだっつたのが、20キロ過ぎると極端にスタミナと脚があがらなくなった。30キロ過ぎるとだんだんペースがでてきた。ゼリーがきいたのか? 20〜30の練習が必要と痛感した。 |
3/03 月 | 0.0 | |||
3/04 火 | 0.0 | |||
3/05 水 | 0.0 | |||
3/06 木 | 0.0 | |||
3/07 金 | 0.0 | |||
3/08 土 | 0.0 | |||
3/09 日 | 0.0 | |||
3/10 月 | 0.0 | |||
3/11 火 | 0.0 | |||
3/12 水 | 10.0 | 平城旧跡 |
52分01秒 |
5時半から走る。暗くなってもサッカーをやっていた。 |
3/13 木 | 0.0 | |||
3/14 金 | 0.0 | |||
3/15 土 | 0.0 | |||
3/16 日 | 0.0 | |||
3/17 月 | 0.0 | |||
3/18 火 | 0.0 | |||
3/19 水 | 0.0 | |||
3/20 木 | 0.0 | |||
3/21 金 | 0.0 | |||
3/22 土 | 0.0 | |||
3/23 日 | 0.0 | |||
3/24 月 | 0.0 | |||
3/25 火 | 0.0 | |||
3/26 水 | 0.0 | |||
3/27 木 | 0.0 | |||
3/28 金 | 0.0 | |||
3/29 土 | 0.0 | |||
3/30 日 | 0.0 | |||
3/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 52.0 km |