月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	5.0	平城旧跡３周	３０分	ギックリ腰、原因不明の下痢からやっと復活
10/02 日	0.0
10/03 月	5.0	あやめ池，宝来周辺	４０分	これから淀川マラソンまで少しづつ調整していこう
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0	高の原図書館	１時間３０分
10/06 木	0.0
10/07 金	3.0	公園９時２５分まで	３０分
10/08 土	8.0	あやめ池，宝来周辺	５０分	夜　走る
10/09 日	0.0
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	0.0
10/16 日	0.0
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	15.0	高の原図書館から平城旧跡	９０分	日中は、暑く、汗がふきでた。まだ家に蚊が飛んでいる。
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0
10/23 日	20.0	浄瑠璃寺	３時間	９体の阿弥陀様には、圧巻。紅葉にまた行こう。帰りは、バテバテ。
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	0.0
10/31 月	0.0
走行距離	56.0  km