ｙｏｓｈｉｎｏｕ  
地域 : 奈良    年齢 : 53
一言 : 
目指せ、完走          目指せ、完走          目指せ、完走          目指せ、完走          目指せ、完走          目指せ、完走          目指せ、完走          目指せ、完走
ｙｏｓｈｉｎｏｕ さんの戦績
［結果］
2024/03/10    飛鳥ハーフマラソン    ２時間２４分
典子に誕生日にもらったCW-Xよかった。今回は一度も歩かなかった。
筋トレの効果。
2024/01/07    平城京新春マラソン    １時間３分１５秒
奈良マラソン後　体調を崩し練習できず。後半がなんとか５分台で終わることができた。
2023/12/12    奈良マラソン    ５時間25分32秒
何とか完走できた。キロ７分３８秒　最初からペースを考えていたので目標どおり。　後半も走れたのは筋トレのおかげ。
2023/02/05    木津川ハーフ    2時間58分
コロナ明けで練習もろくにしていない状態だったので、散々な結果
何とか３時間はきれたが、10キロすぎたらほとんど歩いていた。
2022/12/11    奈良マラソン    26キロで足切り
16キロで足も上がらず歩いてしまう。26キロの天理で足切り。
2020/02/02    木津川ハーフ    ２時間４０秒
5分40秒ぐらいで調子よく思えたが、後半伸びず。15㌔からペースダウンしない練習が必要。
2020/01/12    平城旧跡マラソン    53分27秒
今は㌔5分前半が精一杯。去年は4分代でいけたんやね。でもトータルでは、２０秒短縮。ゴールまえに頑張れた。
2019/12/08    奈良マラソンース名を入力    ４時間３７分
３５㌔坂がきつくて何度も歩いてしまった。　前半が調子よかったのに、、、６分前半。　　そうめん初めて食べる。なかなか美味かった。
2019/02/03    レース木津川ハーフを入力    1時間59分8秒
レース後の王将は、たまらない。
2019/01/13    平城旧跡マラソン    53分47秒
50分でいきたかったが、残念。　最初1㌔4分50秒でいったが、続かない。まだまだです。前に77歳ランナーが先にゴール。すごい人がいるもんだ。母と同い年。

2018/12/13    奈良マラソン    4時間30分
2018/02/04    木津川ハーフ    2時間２０分
風がきつい。　練習不足。レース後の王将は、最高。
2018/01/07    レース名平城宮跡マラソン    結果を入力1時間7分
インフル明けでまだ咳もあったが、なんとか完走せきた。　しかし全く練習していなかったので、こんなもんかと思う。
2017/02/05    レース名を入木津川ハーフ力    2時間23分
えらい雨でしんどかった。
2016/02/21    京都マラソン    ４時間４５分
モートン心配したが、途中からあんまり感じなくなる。３０キロすぎたあたりからやはり失速。筋力とスタミナ不足を痛感した。
2016/02/07    木津川ハーフ    2時間7分
モートンもきになったが、完走できた。15キロ付近でおなか痛くなりトイレに駆け込む。　今度が2時間をきりたい。
2016/01/10    平城旧跡マラソン    53分
練習不足です。キロ5分も厳しい。　やはりラップを意識した練習も必要だなと毎年新春思う。
2015/02/01    木津川ハーフ    ２時間４分
昨晩の宴会で午前様、２時間はきりたかっつたが取り組みかたと練習量でこんなものかな。
2015/01/11    平城旧跡マラソン１０キロ    52分52秒
去年よりもタイムは伸びたが、50分はきりたかっつた。筋トレの成果はでたが、呼吸がくるしかった。
2014/03/02    寛平マラソン    4時間40分38秒
練習不足がはっきりとでた。10キロのみならず２０～３０の練習もやはり必要。
2014/01/12    平城旧跡マラソン10キロ    56分41秒
まったくの練習不足。腰の痛みと左足の指のいたいのがきになる。
2013/03/10    京都マラソン    4時間31分12秒
30キロまでは5キロ30分ペースできていたが30キロ以降が課題。足があがらないし体力不足。ここが課題。
2013/01/12    淀川市民マラソン    5時間3分17秒
5時間をこえてしまった。走った分だけ、結果がでるのかも。
2012/11/25    第2回神戸マラソン    4時間46分10秒
淀川以降、風邪やたぶん疲労骨折かあんまり練習もできなかったのが結果にでた。25キロから足もあがらず、気持ちもきれて3回も歩いてしまった。　まあ　完走できてよかったと思うことにしよう。
2012/11/04    第16回淀川マラソン    4時間３分55秒
なんとかサブ４したかったが、そんなに簡単にいくと面白くない。しかししんどかった。あの時屈伸しなかったらとか色々と考えるが終始ぬかれっぱなし。20キロからの体力と30キロからの筋力が課題だとおもった。
2012/02/11    奈良市民マラソン    ２３分２２秒
２年前は、２６分５９秒だった。　来年は、２２分をめざそう。
2011/12/11    第２回奈良マラソン    ４時間１７分２秒
４時間半切を目標に練習してきた。　１１月の淀川マラソンは、５時間半を超えてしまい自分の実力のなさを痛感したが、筋トレもふくめ少し練習した甲斐が出たと思います。　さて、次はサブ４をめざそう。　
2011/11/06    淀川第１５回マラソン    ５時間３４分２１秒
河川敷でアップダウンもないので、フルをなめていた。４時間半をきれず坊主になる。
2010/12/05    奈良マラソン    ５時間８分３５秒
初マラソン。　５キロの市民マラソンからいきなりフルに出ると聞いてみんな「無理やで。やめとき」とかいわれながも何とか完走できた。しかし３０キロからは、想像以上にきつかった。