月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	13.0	Ｓ池方面	71.40	八日堂→S池方面大回り。アシックスの新しいシューズで走る。いつもよりタイムUp。しかし左足小指が痛い。足に合っていないのだろうか。
12/02 日	12.7	定光寺	100.30	定光寺までの坂が結構しんどい。名所だけあって定光寺の紅葉は風情がある。帰りの道のり、山道に入りかなり迷う。実際の距離数は不明。
12/03 月	0.0
12/04 火	0.0
12/05 水	6.8	自宅周辺	33.8	朝用水路沿いを走る。帰り工程の中、雨の混じった冷たい風が顔に痛い。東の空の雲が金赤色のような淡い色に染まっている。日の出前の数分が好きだ。
12/06 木	0.0
12/07 金	8.0	自宅周辺	44.50	夜走る。A駅のイルミネーションが瞬いている。
12/08 土	0.0
12/09 日	10.0	東海市マラソン大会	48.05	初マラソン。最後の1キロで力を出し切る。かなりしんどかった。走り終えたときとは違い毎年恒例にしようかな、と今は思う。しかし10キロを30分台で走るというのは・・フル全速力ではないか。
12/10 月	0.0
12/11 火	0.0
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	8.4	自宅周辺	48.16	A駅方面。夜10時過ぎに軽くジョギング。
12/15 土	6.7	実家周辺	35	S池方面。昼間。散歩している親父と子供達に追いつくかと思ったが抜いてしまったようだ。
12/16 日	7.6	A図書館まで	46.56	風はあるが暖かい。上着を腰に巻き付けて走る。途中山芋を探す。
12/17 月	0.0
12/18 火	0.0
12/19 水	0.0
12/20 木	0.0
12/21 金	8.4	自宅周辺	44.42	夜走る。A駅まだイルミネーションがついている。
12/22 土	0.0
12/23 日	10.3	S池方面	58	景色は寒いが、暖かい。
12/24 月	0.0
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0
12/27 木	8.0	浜松インター周辺	40	浜松出張先ホテルから朝、海に出る川沿いを走る。海までは至らず。
12/28 金	11.0	O池方面→M浜公園	58.44	今日から9連休。途中公園で懸垂をやる。
12/29 土	10.3	S池周辺	58.27	さざ波立つS池に鴨が寒そうに集まっている。
12/30 日	0.0
12/31 月	11.9	S池周辺	65.39	K中学校周りでS池方面へ走る。坂が多いので、呑み過ぎ、食い過ぎの体にはちときつい。
走行距離	133.1  km