2013/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 日 | 0.0 | |||
12/02 月 | 26.6 | Bike |
1:00'08 |
HRMax180、Ave162 平均Lap:2'15/km 13度 晴 |
12/03 火 | 26.6 | Bike |
1:03'59 |
HRMax180、Ave162 平均Lap:2'24/km 12度 晴 |
12/04 水 | 24.1 | Bike |
58'57 |
HRMax180、Ave162 平均Lap:2'26/km 12度 晴 |
12/05 木 | 26.2 | Bike |
1:03'23 |
HRMax180、Ave162 平均Lap:2'24/km 12度 晴 |
12/06 金 | 0.0 | |||
12/07 土 | 0.0 | |||
12/08 日 | 22.1 | Bike |
55'20 |
HRMax180、Ave162 平均Lap:2'30/km 10度 晴 |
12/09 月 | 26.3 | Bike |
1:01'11 |
HRMax180、Ave162 平均Lap:2'21/km 10度 晴 |
12/10 火 | 0.0 | |||
12/11 水 | 26.2 | Bike |
1:05'32 |
HRMax180、Ave162 平均Lap:2'30/km 10度 晴 |
12/12 木 | 0.0 | |||
12/13 金 | 18.8 | Bike |
46'10 |
HRMax180、Ave162 平均Lap:2'27/km 10度 晴 |
12/14 土 | 0.0 | |||
12/15 日 | 0.0 | |||
12/16 月 | 74.0 | Bike |
3:07'17 |
HRMax180、Ave162 平均Lap:2'31/km 10度 晴 |
12/17 火 | 26.5 | Bike |
1:02'38 |
HRMax180、Ave162 平均Lap:2'21/km 9度 晴 |
12/18 水 | 0.0 | |||
12/19 木 | 0.0 | |||
12/20 金 | 0.0 | |||
12/21 土 | 75.0 | Bike |
3:10'19 |
HRMax180、Ave162 平均Lap:2'32/km 6度 晴 |
12/22 日 | 52.7 | Bike |
2:14'19 |
HRMax180、Ave162 平均Lap:2'32/km 8度 晴 |
12/23 月 | 9.3 | Run |
50'36 |
HRMax180、Ave162 平均Lap:5'26/km 6度 晴 |
12/24 火 | 26.8 | Bike |
1:03'00 |
HRMax180、Ave162 平均Lap:2'21/km 6.4度 晴 |
12/25 水 | 26.2 | Bike |
1:01'38 |
HRMax180、Ave162 平均Lap:2'21/km 6.4度 晴 |
12/26 木 | 0.0 | |||
12/27 金 | 0.0 | |||
12/28 土 | 74.1 | Bike |
2:56'06 |
HRMax180、Ave162 平均Lap:2'21/km 6.4度 晴 |
12/29 日 | 46.2 | Bike |
1:49'26 |
HRMax180、Ave162 平均Lap:2'22/km 5.6度 晴 |
12/30 月 | 23.7 | Bike |
58'14 |
HRMax180、Ave162 平均Lap:2'27/km 10度 晴 |
12/31 火 | 12.0 | Trail Running |
1:01'15 |
HRMax180、Ave162 平均Lap:5'06/km 10.5度 晴 |
走行距離 | 643.4 km |