月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	28.0	Bike	1:07'10	HRMax184、Ave161 平均Lap:2'24/km 33.5度　晴
9/02 月	0.0
9/03 火	15.0	距離走	1:29'05	HRMax184、Ave161 平均Lap:5'56/km 27.8度　晴
9/04 水	25.0	Bike	1:00'12	HRMax172、Ave148 平均Lap:2'34/km 27.8度　晴
9/05 木	0.0
9/06 金	0.0
9/07 土	0.0
9/08 日	0.0
9/09 月	20.2	Bike	44'20	HRMax178、Ave161 平均Lap:2'11/km 23.5度　晴
9/10 火	15.0	距離走	1:25'10	HRMax182、Ave165 平均Lap:5'40/km 24.1度　曇
9/11 水	0.0
9/12 木	15.2	距離走	1:28'31	HRMax178、Ave164 平均Lap:5'49/km 26.5度　曇
9/13 金	20.7	Bike	51’51	HRMax181、Ave157 平均Lap:2'30/km 27.5度　晴
9/14 土	0.0
9/15 日	0.0
9/16 月	41.0	Bike LSD	1:46'26	HRMax177、Ave151 平均Lap:2'35/km 26.6度　晴
9/17 火	12.1	距離走	1:07'00	HRMax177、Ave162 平均Lap:5'32/km 22.4度　晴
9/18 水	0.0
9/19 木	0.0
9/20 金	22.2	Bike	51'31	HRMax182、Ave162 平均Lap:2'19/km 24.9度　晴
9/21 土	0.0
9/22 日	0.0
9/23 月	20.0	Bike	--	散歩モード
9/24 火	15.0	距離走	1:26'41	HRMax176、Ave157 平均Lap:5'46/km 25.1度　晴
9/25 水	0.0
9/26 木	0.0
9/27 金	0.0
9/28 土	21.0	距離走	2:03'22	HRMax183、Ave161 平均Lap:5'52/km 21.7度　晴
9/29 日	60.4	Bike	2:38'38	HRMax177、Ave159 平均Lap:2'30/km 21.1度　晴
9/30 月	0.0
走行距離	330.8  km