月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	9.5	ジョグ	52'12	HRMax183、Ave172　平均Lap:5'29/km 27.7度　晴
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	6.8	ジョグ	39'04	HRMax185、Ave164　平均Lap:5'44/km 24.7度　晴
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	9.5	ジョグ	54'26	HRMax197、Ave173　平均Lap:5'43/km 27.7度　晴
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	10.5	ジョグ	1:03'28	HRMax182、Ave165　平均Lap:6'02/km 28度　晴
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	11.0	ジョグ	1:04'18	HRMax188、Ave172　平均Lap:5'50/km 28.8度　晴
8/26 日	0.0
8/27 月	0.0
8/28 火	11.0	ジョグ	1:04'38	HRMax193、Ave163　平均Lap:5'52/km 27.5度　晴
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	6.8	ジョグ	38'37	HRMax180、Ave165　平均Lap:5'39/km 27.2度　晴
走行距離	65.1  km