月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	0.0
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0
3/10 土	10.4	代々木公園　ペース走	52'20	HRMax189、Ave170　平均Lap:5'01km 4.0度　雨
3/11 日	0.0
3/12 月	0.0
3/13 火	9.2	鶴見川　距離走	51'49	HRMax184、Ave168　平均Lap:5'37km 7.9度　曇
3/14 水	0.0
3/15 木	15.0	鶴見川　距離走	1:21'25	HRMax178、Ave163　平均Lap:5'25km 6.4度　晴
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	20.0	鶴見川　距離走	1:45'17	HRMax180、Ave164　平均Lap:5'15km 11.9度　小雨
3/19 月	0.0
3/20 火	10.0	鶴見川　ペース走	51'57	HRMax180、Ave171　平均Lap:5'11km 10.1度　晴
3/21 水	0.0
3/22 木	15.0	鶴見川　距離走	1:26'10	平均Lap:5'42km 13.5度　曇
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	9.0	鶴見川　ジョグ	54'32	平均Lap:6'04km 12.5度　晴
3/30 金	0.0
3/31 土	10.4	代々木公園　ペース走	52'19	HRMax187、Ave178　平均Lap:5'01km 9.5度　風雨
走行距離	99.0  km