2011/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 水 | 0.0 | |||
6/02 木 | 0.0 | |||
6/03 金 | 0.0 | |||
6/04 土 | 0.0 | |||
6/05 日 | 0.0 | |||
6/06 月 | 0.0 | |||
6/07 火 | 9.5 | ジョグ? |
50'06 |
HRMax187、Ave167 平均Lap:5'16/km 20度 晴 |
6/08 水 | 0.0 | |||
6/09 木 | 0.0 | |||
6/10 金 | 0.0 | |||
6/11 土 | 0.0 | |||
6/12 日 | 0.0 | |||
6/13 月 | 0.0 | |||
6/14 火 | 12.0 | 距離走 |
1:05'25 |
HRMax186、Ave167 平均Lap:5'27/km 21.2度 曇 |
6/15 水 | 0.0 | |||
6/16 木 | 12.0 | 距離走 |
1:05'26 |
HRMax179、Ave156 平均Lap:5'27/km 19.3度 雨 |
6/17 金 | 0.0 | |||
6/18 土 | 0.0 | |||
6/19 日 | 0.0 | |||
6/20 月 | 0.0 | |||
6/21 火 | 12.0 | 距離走 |
1:06'09 |
HRMax184、Ave144 平均Lap:5'30/km 24.7度 晴 |
6/22 水 | 0.0 | |||
6/23 木 | 0.0 | |||
6/24 金 | 12.0 | 距離走 |
1:06'56 |
HRMax186、Ave161 平均Lap:5'34/km 27度 晴 |
6/25 土 | 0.0 | |||
6/26 日 | 0.0 | |||
6/27 月 | 9.5 | 距離走 |
52'58 |
HRMax187、Ave161 平均Lap:5'34/km 25.3度 曇 |
6/28 火 | 0.0 | |||
6/29 水 | 0.0 | |||
6/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 67.0 km |