月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	8.4	団地内JOG	44'30	夕方涼しくなってから走ったが結局汗だく。
9/02 月	0.0			午前中に名古屋へ移動。すぐさま月例の会議に参加。その後、本部へ提出する8月度の月報を作成し力尽きました。
9/03 火	7.0	自宅周辺JOG	38'11	夜が涼しくなって走りやすくなった気がする。いつの間にか18:30には暗くなってきている。
9/04 水	0.0			豊スタへサッカー観戦。Jリーグ杯プライムラウンド準々決勝第1戦はサンフレッチェの勝利。8日は広島に帰省しEスタへ行きます。
9/05 木	6.0	自宅周辺JOG	34'27	昨日のサッカー観戦で飛び跳ねて応援したため、ふくらはぎが筋肉痛。軽く走って緩めておいた。
9/06 金	0.0			広島帰省。定時にダッシュで名古屋駅へ。
9/07 土	7.2	団地内JOG	40'20	日陰を選んで走ったので同じところを行ったり来たり。
9/08 日	11.1	団地内JOG+α	54'12	Eピースへ行く前にJOG。名古屋戦はPK負け。グランパスサポと一緒に名古屋へ帰る辛さよ。
9/09 月	0.0			東京出張。ホテルにチェックインするなりベッドに横になったら寝てしまった。
9/10 火	0.0			東京出張。怠くて走る気が起こらない。
9/11 水	5.2	自宅周辺JOG	28'52	しんどい身体に鞭打って走った。
9/12 木	0.0			仕事が忙しくて疲労困憊。
9/13 金	0.0			23:40まで得意先で働いて帰宅は0:30。寝たのが深夜2:00。
9/14 土	7.3	自宅周辺JOG	33'17	朝はいつも通り起床。掃除してクリーニング出してから昼寝。夕方からようやく走って、DAZNでサッカー観戦。
9/15 日	7.3	今池周辺JOG	37'51	今池の飲み屋街をJOG。朝は誰もいないが、商店街では何やらイベントの準備をしていた。
9/16 月	13.3	自宅〜名古屋大学往復	1°22'10	覚王山と名大のアップダウンを利用したJOG。ハムとケツがパンパン。
9/17 火	0.0			身体が怠くて定時あがり。自宅でゴロゴロ。
9/18 水	3.0	津駅前JOG	22'39	三重出張。津駅前のホテル泊。Ｈな店を探して散策JOG。津駅前って人通りが少なく遊べる街ではない。
9/19 木	10.3	自宅周辺JOG	61'56	出張から戻りサッカーACLをDAZNで観戦。パシエンシアのスーパーゴールでテンションが上がってしまい、食後だというのに走りに出てしまった。
9/20 金	0.0			広島帰省。名古屋を17:58発ののぞみ179号に乗ったが、岡山の手前でスローダウン。車両の故障で岡山で停車。乗客は降ろされ、後続の新幹線に乗り換えた。新幹線のトラブルに巻き込まれることが多いなあ。
9/21 土	10.4	団地内JOG	56'19	雲が多く気温はそれほどではなかったが、蒸し暑かった。シューズまで汗でびしょ濡れ。
9/22 日	7.1	団地内JOG	38'34	午後からEピースへサッカー観戦に行く予定だったので午前中に走っておいた。
9/23 月	18.0	自宅〜母校往復	1°34'36	朝起きて涼しさに驚いた。このまま秋になれば良いな。 また、新幹線が遅延しとるな。名古屋へ戻れるのか？
9/24 火	7.2	自宅周辺JOG	42'20	会議が2つ入っていて眠くて疲れた。今日は疲労抜きJOG。
9/25 水	0.0			身体が疲弊しているせいか、いつの間にか寝ていた。
9/26 木	5.8	自宅周辺JOG	34'47	上期の締めが近づいていて忙しい。
9/27 金	0.0			頭痛のため午後から休みを取った。
9/28 土	16.6	名城公園JOG	46'42	涼しくなったおかげで名城公園はランナーであふれかえっていた。マラソン大会でもやってるのかと勘違いしそうな多さだった。例のごとく住友生命のVitality Run&Walk Challengeに申し込んでいたことを失念しており、中間の最速だった10kmを切り取って申請した。
9/29 日	20.0	自宅〜熱田神宮往復	1°41'00	昨夜に降った雨のおかげで朝から涼しかったのでロングに出た。途中、大雨となりずぶ濡れになりながら帰宅。
9/30 月	0.0			上期の締めのため走る暇なし。
走行距離	171.2  km