月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	5.0	自宅周辺JOG	23'39	津日帰り出張。帰宅してからマンションの周りをぐるぐる。
2/02 金	0.0			昼に横浜家系ラーメン食ったら、胸焼けやら腹痛発症。もう二度と食わん。
2/03 土	13.0	名城公園3.6km単独JOG、5.0km集団JOG、4.4km単独JOG	21'03	良い天気で名城公園には大勢のランナーが勢揃い。途中、集団走の方々に混ざってJOG。やはり、1人より集団で走る方が楽しい。
2/04 日	10.0	自宅周辺JOG	48'57	自宅の周辺を走ってからマッサージへ行った。
2/05 月	0.0
2/06 火	6.0	自宅周辺JOG	31'12	スマホを見ながら運転している自転車に轢かれそうになった。名古屋では先日電動キックボードで轢き逃げ事件があったばかり。名古屋のマナーの悪さを痛感した。
2/07 水	0.0
2/08 木	0.0			岐阜出張。
2/09 金	0.0			広島帰省。
2/10 土	0.0			サンフレッチェ新スタジアムPEACEWING広島のこけら落としに行ってきた。朝5時起きで帰宅が夕方6時。疲れた。
2/11 日	7.2	五日市高校〜極楽寺山往復	1°18'30	息子のサッカーで五日市高校へ。ナカムラ病院から極楽寺へトレイル。結構キツいルートで逝ってしまった。
2/12 月	10.2	団地内JOG	57'05	昨日のトレランで脚が筋肉痛。アップダウンをじっくりJOG。
2/13 火	0.0			東京出張。ホテルで力尽きた。
2/14 水	6.1	自宅周辺JOG	29'52	東京出張から早めに名古屋へ戻って軽くJOG。やたら暖かく汗びっしょりになった。
2/15 木	0.0
2/16 金	0.0			やたら得意先からのクレームが多く対応に疲れた。
2/17 土	15.6	名城公園3.3kmのんびりJOG、8.0km流れに任せてJOG、4.3kmのんびりJOG	35'50	名城公園はすごい数のランナーであふれていた。色々なランニングクラブがいる中に名大陸上部がいたのでラッキーと思ったら練習が終わっていた。ランナーが多かったので単独で流れに任せて走った。
2/18 日	16.7	自宅〜パロマ瑞穂スタジアム往復	1°31'21	来月開催の名古屋ウィメンズのコースを走ってみた。とはいえ一部区間だが。。。多くの女性市民ランナーが走っていた。
2/19 月	0.0
2/20 火	0.0
2/21 水	0.0
2/22 木	0.0
2/23 金	19.0	宮園公園〜極楽寺山往復	1°58'55	極楽寺トレイル。獲得標高819m。気持ち良く逝けました。
2/24 土	2.2	団地内JOG	15'36	全身バキバキなのでリカバリーと思い走ってみたが、脚が痛すぎて走れなかった。
2/25 日	5.0	団地内JOG	29'56	身体の痛みが消えたので軽くJOG。一日中、娘の用事に付き合わされクタクタ。
2/26 月	0.0			午前中に名古屋へ移動、午後から仕事。
2/27 火	5.0	自宅周辺JOG	22'14	一日中暴風で寒かったが、夜はひときわ寒かった。さっさと切り上げました。
2/28 水	0.0			左膝が痛い。
2/29 木	0.0
走行距離	121.0  km