月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	8.0	自宅〜名古屋城往復	42'46	夜は結構寒かった。
2/03 金	0.0
2/04 土	19.0	自宅〜川末〜野貝原山〜折敷畑山	2°52'06	上川末までの急勾配で脚を使い切った。帰りは残雪もありノロノロJOG。
2/05 日	0.0
2/06 月	0.0
2/07 火	5.5	自宅周辺JOG	28'24	暖かく汗だくになった。
2/08 水	0.0
2/09 木	5.5	自宅周辺JOG	43'25	マンションに駐車場が無いため探しながらJOG。月極駐車場よりコインパーキングが多い印象。
2/10 金	0.0			食事制限。
2/11 土	0.0			食事制限。
2/12 日	8.0	団地内JOG	37'38	明日は大腸内視鏡検査のため3食検査食。空腹を紛らわすために走ったが余計に腹が減って逆効果だった。
2/13 月	0.0			大腸内視鏡検査。ポリープ切除。その他不具合あり。若くないなあ。。。
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	12.0	自宅周辺JOG	61'29	体調不良のまま週末を迎えた。走っても全くペースが上がらないが、気分転換にはなった。
2/19 日	7.0	自宅周辺JOG	39'10	気持ちが上がらないままJOG。汗かいたので多少はスッキリした。
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0			休日出勤。
2/24 金	0.0
2/25 土	15.0	自宅〜廿日市西高〜グリーンフィールド〜宮園公園	1°15'59	月曜日が診察のため帰省。やはり走ると清々しい。
2/26 日	14.0	向山〜窓ヶ山東峰〜窓ヶ山西峰往復	3°12'49	軽い気持ちで登山に行ったが、急登やら階段やらで往路で脚を使い切った。復路は脚が上がらず枝や木の根で何度も躓いて脚が攣りヘロヘロになって下山した。
2/27 月	0.0			診察。
2/28 火	0.0
走行距離	94.0  km