月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0			初詣と実家帰省。
1/02 月	0.0			妻実家帰省。
1/03 火	8.0	団地内JOG	36'53	明日から仕事。名古屋へ戻る前に自宅周辺をJOG。
1/04 水	5.0	自宅周辺JOG	23'40	仕事始め。やる事があまり無いので、さっさと帰宅しJOG。アキレス腱周辺にやや痛みが出ている。
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0			三重出張。
1/07 土	9.0	山星山登山	1°14'44	整備された登山道はクロカンに最適だった。初登頂だったので道に迷いまくりロスが多くなってしまった。機会があればまた登りたい。
1/08 日	5.0	自宅周辺JOG	25'06	自宅周辺の1kmコースを5周。
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0			職場登山部の新年会。
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0			職場の新年会。
1/13 金	0.0			支店の監査でヘロヘロ。
1/14 土	23.0	自宅〜からす山往復	2°20'11	午後から雨が上がったのでLSD。
1/15 日	5.5	菅田山、相生山登山	49'38	疲労抜きJOG。
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	12.0	上勝成山、下勝成山登山	3°09'39	月曜日は広島で仕事のため出張（笑）。
1/22 日	0.0
1/23 月	5.3	自宅周辺JOG	25'51	広島出張から帰ってからJOG。
1/24 火	0.0
1/25 水	7.2	自宅周辺JOG	37'08	名古屋は天気が良く昨日ほど寒くなかったので、自宅周辺をウロウロした。
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0			三重出張。四日市は雪だった。
1/28 土	10.8	稲葉山〜秋葉山〜でこぼこ山JOG	1°17'03	名古屋の低山巡り。
1/29 日	7.0	自宅周辺JOG	30'38	寒いが気持ち良くJOG。
1/30 月	5.3	自宅周辺JOG	29'58	のんびりJOG。
1/31 火	7.5	自宅周辺JOG	39'58	のんびりJOG。
走行距離	110.6  km