月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			整体で身体のメンテナンス
2/02 火	0.0			息子の誕生日＆節分
2/03 水	7.6	団地内JOG	40'01	40分JOG
2/04 木	0.0			三次出張。雪が凄い！
2/05 金	0.0
2/06 土	18.1	母校のマラソンコース1.3kmアップJOG、15kmJOG、1.8kmダウンJOG	4'35-30-43-38-31-46-46-44-46-40-46-42-44-39-11	4'40位で淡々とJOG。着込んで走ったせいであっという間に汗だくになった。このまま暖かくなってほしいなあ。
2/07 日	6.8	団地内JOG	40'01	40分JOG
2/08 月	0.0			大阪出張
2/09 火	0.0			米子出張
2/10 水	5.1	団地内JOG	30'01	ただ走っただけの30分JOG
2/11 木	0.0			サンプラザで新日本プロレス観戦 面白かった
2/12 金	0.0
2/13 土	6.0	団地内周回JOG	7'39-6'56-6'48-6'28	身体が重く動かなかったので強引に動かして走っていたらコースレコード更新（笑） その代わり4周でオールアウト（泣）
2/14 日	15.4	自宅〜極楽寺往復走	2°08'03	途中の登山中に2度ふくらはぎ攣ったが何とか完走した。獲得標高740m
2/15 月	0.0			登山のダメージが抜けず整体へGO
2/16 火	0.0			新居浜出張
2/17 水	0.0			松山出張。暴風でフェリーは欠航、電車は運休で広島へ帰る手段が無くなった。仕方なくレンタカーを借りて帰ったが高くついた（泣）
2/18 木	0.0			徳山出張。大雪で高速が通行止め。仕方なく新幹線で得意先へ行ったが高くついた（泣）
2/19 金	0.0			徳山出張
2/20 土	10.0	団地内JOG	49'45	これまでの天気が嘘のような暖かさで気持ち良かった。午後は自転車で9.0kmほどサイクリング。
2/21 日	5.1	団地内JOG	30'04	マスク着用30分JOG
2/22 月	0.0			整体で心身のリフレッシュ
2/23 火	10.0	団地内JOG	47'25	夕方から走り込む予定だったが、午前のJOGで左くるぶしに痛みが出て断念。以前から違和感はあったが、痛みが表面化してきた感じ。のんびりやります。
2/24 水	0.0			徳島出張
2/25 木	0.0			徳島出張
2/26 金	0.0			帰宅してから色々あって。。。
2/27 土	12.8	AM：団地内3.75kmJOG PM：アウトレット周辺9.0kmJOG	20'10 39'34	AMはゴミ捨てついでにJOG PMは嫁と娘がサンフレの試合を観戦中にJOG
2/28 日	5.0	団地内JOG	4'57-5'01-4'27-4'31-4'11	くるぶしが痛いので5kmで終了
走行距離	101.9  km