月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	3.2	団地内JOG	25'57	嫁とJOG
6/03 水	0.0
6/04 木	5.0	団地内JOG	24'20	単独JOG
6/05 金	0.0
6/06 土	4.0	団地内JOG	21'12	単独JOG
6/07 日	10.0	自宅〜廿日市西高往復走	54'34	往路はのんびりと復路はしっかりと走った
6/08 月	6.0	団地内JOG	8'33-8'00-7'34-7'00	ビルドアップ走
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	0.0
6/14 日	6.0	団地内JOG	8'01-7'32-7'20-6'58	ビルドアップ走
6/15 月	2.1	団地内JOG	15'00	疲労抜きJOG
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0			愛媛出張
6/18 木	0.0			徳島出張
6/19 金	0.0
6/20 土	6.0	団地内JOG	7'40-7'14-7'10-6'51	農作業後のランで苦しかった
6/21 日	0.0
6/22 月	6.0	団地内JOG	8'54-8'11-8'07-7'30	誕生日ラン
6/23 火	0.0
6/24 水	5.0	団地内JOG	31'06	仕事のストレス発散JOG
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	6.0	団地内JOG	7'54-7'22-7'25-7'12	早朝ラン
6/28 日	0.0
6/29 月	0.0			大阪出張
6/30 火	0.0			大阪出張
走行距離	59.3  km