まさきんぐ
地域 : 広島
年齢 : 49
一言 :
一言 :
短距離から長距離まで何でも走ります！ 短距離から長距離まで何でも走ります！ 短距離から長距離まで何でも走ります！ 短距離から長距離まで何でも走ります！
2020／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | 高松出張 |
||
| 7/02 木 | 0.0 | 徳島出張 |
||
| 7/03 金 | 0.0 | |||
| 7/04 土 | 0.0 | |||
| 7/05 日 | 5.0 | 団地内JOG |
4'37-4'35-4'41-4'41-4'04 |
久々のランで股関節が痛い |
| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 0.0 | |||
| 7/08 水 | 0.0 | 松江出張 |
||
| 7/09 木 | 0.0 | 松江出張 |
||
| 7/10 金 | 0.0 | |||
| 7/11 土 | 7.5 | 団地内JOG |
8'18-7'47-7'38-7'31-7'19 |
のんびりとJOG |
| 7/12 日 | 6.5 | 団地内JOG |
36'29 |
疲労抜きJOG |
| 7/13 月 | 0.0 | 大阪出張 |
||
| 7/14 火 | 0.0 | |||
| 7/15 水 | 0.0 | |||
| 7/16 木 | 0.0 | 高松出張 |
||
| 7/17 金 | 6.0 | 団地内JOG |
7'38-7'10-7'15-7'24 |
出張のストレスを発散 |
| 7/18 土 | 6.0 | 団地内JOG |
7'50-7'09-7'33-7'35 |
今日はのんびり |
| 7/19 日 | 6.1 | 団地内JOG |
33'56 |
疲労抜きJOG、ラスト100mのみ全力 |
| 7/20 月 | 0.0 | |||
| 7/21 火 | 0.0 | |||
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 3.0 | 団地内JOG |
7'20-6'46 |
小雨でスタートしたが、すぐに土砂降り（泣） |
| 7/24 金 | 6.0 | 団地内JOG |
7'49-7'33-7'29-7'11 |
雨中ラン |
| 7/25 土 | 5.0 | 団地内JOG |
21'43 |
スピードが出ない（泣） |
| 7/26 日 | 0.0 | |||
| 7/27 月 | 0.0 | |||
| 7/28 火 | 0.0 | |||
| 7/29 水 | 0.0 | |||
| 7/30 木 | 0.0 | |||
| 7/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 51.1 km | |||