まさきんぐ
地域 : 広島
年齢 : 49
一言 :
一言 :
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2020／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 10.5 | 団地内JOG |
64'30 |
夜中に嫁と息子とJOG。 |
| 5/02 土 | 2.5 | 団地内JOG |
21'24 |
夜中に嫁とJOG。 |
| 5/03 日 | 0.0 | |||
| 5/04 月 | 5.0 | 団地内JOG |
25'59 |
マスクと重りを着けて単独JOG。 |
| 5/05 火 | 3.0 | 団地内JOG |
18'56 |
マスクと重りを着けて息子とJOG。 |
| 5/06 水 | 0.0 | |||
| 5/07 木 | 0.0 | |||
| 5/08 金 | 0.0 | |||
| 5/09 土 | 0.0 | |||
| 5/10 日 | 0.0 | |||
| 5/11 月 | 2.0 | 団地内坂ダッシュ500m×2(r:500m) |
10'19 |
刺激走 |
| 5/12 火 | 5.0 | 団地内JOG |
27'04 |
単独JOG |
| 5/13 水 | 4.2 | 団地内JOG |
32'24 |
嫁とJOG |
| 5/14 木 | 0.0 | |||
| 5/15 金 | 0.0 | |||
| 5/16 土 | 4.5 | 団地内JOG |
34'46 |
嫁とJOG |
| 5/17 日 | 0.0 | |||
| 5/18 月 | 0.0 | |||
| 5/19 火 | 0.0 | |||
| 5/20 水 | 0.0 | |||
| 5/21 木 | 0.0 | |||
| 5/22 金 | 3.0 | 団地内JOG |
23'37 |
嫁とJOG |
| 5/23 土 | 7.0 | 運動公園1.0km-5.0km-1.0kmJOG |
6'/km-5'/km-6'/km |
単独JOG |
| 5/24 日 | 7.5 | 団地内JOG |
40' |
単独JOG |
| 5/25 月 | 0.0 | |||
| 5/26 火 | 5.0 | 団地内JOG |
25'01 |
単独JOG |
| 5/27 水 | 1.0 | 団地内JOG |
5'57 |
気休めJOG |
| 5/28 木 | 5.0 | 団地内JOG |
22'57 |
単独JOG |
| 5/29 金 | 7.1 | 団地内JOG |
40'50 |
単独JOG |
| 5/30 土 | 3.3 | 団地内JOG |
27'44 |
嫁とJOG |
| 5/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 75.6 km | |||